长期135185年血压严重吗?
心血管内科编辑
关键词: #血压
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长期135185年血压严重吗?
1、135185一般是指收缩压135mmHg-舒张压85mmHg,40岁血压长期收缩压135mmHg-舒张压85mmHg一般不严重,属于正常范围。
2、正常情况下,成人收缩压通常在90mmHg-140mmHg之间,而舒张压的正常范围值通常在60mmHg-90mmHg之间。患者无论是舒张压还是收缩压,都在正常范围内,不符合高血压标准,所以不严重。
3、在日常生活中,要注意清淡饮食,尽量避免吃咸菜、咸鸭蛋、辣椒、生姜、大蒜等高盐、高脂肪的食物。同时,禁止吸烟和饮酒。除了控制饮食外,我们还应该养成良好的工作和休息习惯,避免过度劳累和熬夜,适当地进行一些运动,如跑步、游泳、健美操等,更有利于血压稳定。平时要注意定期监测血压,一旦血压超出正常范围,应立即到医院就诊。