红糖姜水的功效和作用

红糖姜水具有暖胃祛寒、预防感冒、补气益血、解毒滋润、祛瘀活血、利肠通便、缓肝明目等功效。喝红糖姜水还能使月经血液更加通畅,进一步改善月经疼痛,对女性宫寒等不适也有调理作用。姜的药性是辛辣的,有出汗解表、祛风散寒的作用,所以红糖姜水可以治疗感冒。
怎样做红糖姜水?
要做红糖姜水,首先要准备的原料有:红糖、金丝枣、姜。先将姜切成丝,将姜放入水中,煮至水色变黄,姜味已渗入水中。然后加入适量的红糖,用小火继续煮10分钟左右。红糖姜水又称姜汤,是民间广为流传的一种驱寒暖胃的食疗方法。红糖姜水煮熟后,趁热喝。汗流浃背,体内的寒气就会消散,人就会全身舒泰起来。
什么时候不能喝红糖姜水?
1、睡前不要喝红糖姜水。由于红糖姜水含糖量高,长期睡前喝红糖姜水容易导致体内糖储量过大,导致肥胖、龋齿、糖尿病等疾病。
2、容易生气和消化不良的人不宜喝红糖姜水,否则会进一步加重干热、便秘等不适,对身体造成一定的伤害。
3、服药期间不能喝红糖姜水,否则会降低药效,达不到理想的治疗效果。
4、孕妇和哺乳期妇女不能喝红糖姜水。此外,由于脾胃功能弱,3岁以下儿童不宜多喝红糖姜水,否则容易使胃虚寒,不利于儿童健康成长。