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吃小毛葱的好处和坏处

消化内科编辑
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吃小葱的好处促进肠道蠕动,补充身体营养,过量吃小葱可能会出现胃肠道不适、口腔异味等缺点。

1、好处:洋葱属于洋葱,含有一定量的碳水化合物、维生素和矿物质,适量食用后,可以补充更多的营养,洋葱含有更多的膳食纤维成分,适量食用后,可以为身体提供一定的膳食纤维,促进肠道蠕动。

2、缺点:葱本身属于辛辣刺激性食物,如果过量食用葱,可能会导致胃肠粘膜受到一定程度的刺激,使胃酸分泌过多,然后出现胃痛、胃酸反流、腹泻等不适症状。葱的味道更刺鼻,在身体过量食用后,可能会导致刺鼻的味道侵入口腔,异物感,难以接受。

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