内分泌科编辑
通常情况下,痛风患者可以通过调整日常饮食结构、控制食物摄入量等方式进行调理。但若病情较为严重,则需要及时就医,在医生指导下使用药物缓解不适症状。
1、调整日常饮食:对于存在痛风的人群而言,平时应避免食用高嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜等,并且还应注意多饮水促进尿酸排泄;
2、限制每日总热量:建议每天保持低盐、低脂和低碳水化合物的膳食模式,以减少能量来源为碳水化合物为主,同时适当增加蛋白质含量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉等,有助于补充身体所需营养物质,维持机体正常生理功能;
3、合理搭配三餐:在进食时可以少量多次进餐,尽量做到粗细粮结合,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食品,戒烟限酒,以免加重关节疼痛等症状;
4、规律作息时间:保证充足的睡眠,不要熬夜或过度劳累,否则会影响体内激素水平变化,导致内分泌紊乱而诱发疾病发作;
5、其他方法:如果通过上述方式无法改善自身情况,还可以遵医嘱服用非布司他片、苯溴马隆胶囊等降尿酸类药物来降低血清尿酸浓度,从而达到临床治愈的目的。
还要注意保暖防寒,根据天气的变化随时增减衣物,防止受凉后引起局部血液循环不畅而导致肌肉痉挛的情况发生。
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