安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 免疫科

痛风病人能吃紫菜吗?痛风的饮食注意事项有哪些?

免疫科编辑
130次浏览

关键词: #痛风 #紫菜 #痛风病

痛风是人体常见的疾病。它是一种人类关节疾病,会带来糖尿病、高血压、高脂血症、腹部肥胖等多种并发症。当人们患有痛风时,它会对人们的日常生活产生很大的影响,饮食也会产生很大的影响。对于痛风患者,海鲜不应该食用。痛风患者能吃紫菜吗?让我们在下面介绍一下。

虽然许多海鲜对痛风患者不利,但并不是所有来自海洋的食物都是痛风患者不能吃的。嘌呤含量高的基本上是一些肉,如一些海鱼、贝类等。海带和紫菜的嘌呤含量不高,痛风患者可以在间歇期食用。由于海带和紫菜含有少量嘌呤,因此在发作期间应少用或不使用。

痛风饮食注意事项

1/7

控制总热量

为了保持或达到理想的体重,痛风患者最好将体重低于理想体重的10%~15%。后者的重点是控制日常饮食的总热量。总饮食量比正常饮食低10%左右。不要吃太多零食或每顿饭吃得太多或太饱。

2/7

低蛋白饮食

痛风患者每公重0.4~0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类和豆类的摄入。每天一杯牛奶加两个鸡蛋或瘦猪可以满足身体对蛋白质的需求,不要太多。

3/7

限制脂肪摄入

痛风患者的日脂肪摄入量应在50克左右物油,少吃动物脂肪。

4/7

食物主要含有高碳水化合物

大米、面条和谷物的主要成分是碳水化合物,因此痛风患者的日常饮食应以这些食物为主,以确保热量供应。

5/7

禁酒

少喝咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风并加重病情。痛风患者应绝对禁止饮酒;痛风患者不应喝太多咖啡、茶或可可。

6/7

保持足够的维生素B和维生素BC

维生素B和C富含水果和蔬菜,每天晚饭后吃柑橘、苹果和绿叶蔬菜,可以使体内有足够的维生素B和C。

7/7

禁食高嘌呤食物

嘌呤含量高的食物包括动物内脏、鱼虾、蛤蜊、牛羊肉和碗豆。痛风患者应尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、西红柿等嘌呤含量较低的食物,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

烧伤吃啥食物伤口愈合快 肾错钩瘤会癌变吗 吃药能预防肺吸虫吗 有没有天生输卵管不通的孩子 妊娠期高血压子痫前期筛查都查什么 胆固醇低吃什么补 走路的时候阴囊疼痛是怎么回事 子宫内膜炎可以移植吗 成人急性咽峡炎的症状 宫颈肥大会是水肿吗 孩子过敏鼻炎怎么查过敏源 孩子感冒喉咙痛可以吃西瓜吗 喉咙中分化鳞状细胞癌中期 尿道下裂精子正常吗 被冻感冒是什么症状 肺囊肿和肺肿瘤ct能看出来吗 九岁肠系膜淋巴结炎肚子疼怎么办 怀孕三个月胎死腹中有什么症状 孩子反复过敏是什么原因引起的 病毒感冒传染期几天 左肺部隐隐作痛呼吸困难 食管疾病做什么检查能确诊出来呢 鼻窦炎久了会变癌吗 鼻疖肿疼得受不了怎么办用什么药治疗 肾上腺毛病有哪些症状 食管鳞癌可以手术吗 子宫内膜炎上什么药好使 子宫内膜炎的病因和治疗方法 一岁急性喉炎怎么办能治好吗吃什么药 鼻窦炎是否会引起头疼 天晴复欣怎么正确服用 汉磁炙热贴HC-I能治颈椎病吗 艾得辛风湿关节炎可以用吗?应该怎么用 特威凯能不能用于艾滋病感染 迈普新的用法用量是什么 达霏欣用于治疗男性脱发应该如何正确使用 萌尔夫用于涂抹治疗牛皮癣一日3次行不行 复方青黛胶囊治疗银屑病孕妇能不能吃 斯诺分阻鼾器一般适用于哪些人 希格玛光疗仪有什么作用吗