安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

便秘就是肠道缺水了吗?便秘肚子疼如何有效缓解?

肛肠科编辑
244次浏览

关键词: #便秘 #肚子疼

只有胃肠蠕动功能处于正常水平,才能促进大便的正常排出。然而,并不少数人经常出现便秘和胃痛。从医学上讲,经常便秘主要与胃肠蠕动速度减慢和胃肠缺水有关。经常便秘也会压迫肛门,形成痔疮。那么,有什么方法可以缓解经常便秘和胃痛的问题吗?

首先,我想谈谈便秘实际上是肠道缺水,胃肠蠕动功能受到损害,不能正常工作。如果你想排便,但不能排出,很容易引起胃痛,想让它恢复正常,你可以尝试以下几点:

首先,每天早起空腹喝两杯温开水,然后顺时针和逆时针来回揉小腹。每天半小时的体育锻炼可以促进肠道蠕动。

第二,可以多喝蜂蜜水,和香蕉一起吃一段时间,可以缓解轻微便秘。

第三,吃饭的时候要多吃蔬菜,不要觉得肉比吃含水和维生素的蔬菜好。

第四,如果你习惯了吃刺激性食物、饮料和烧烤,请摆脱这些坏习惯。这也可以减少便秘。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

子宫内膜炎症怎么形成的 十一岁男孩睾丸痒是什么原因 尿道下裂术后可发育吗 鼻子基底细胞癌能活多久 食管癌侵入气管的症状 婴幼儿脊髓栓系综合症的症状有哪些 男性腰酸腿酸是怎么回事 新生儿脑炎是什么 气管镜检查出恶性肿瘤细胞 孕妇脾胃不好大便不成形 病毒咽喉炎有哪些症状吃什么药好得快 什么原因会导致宝宝唇腭裂 鼻疖肿擦什么药膏好 抽烟会不会导致胎儿尿道下裂 肾上腺肿块是什么症状 皮肤上面长了肿瘤是怎么回事 新生儿肠扭转怎么确诊病因 后天性无精好治疗吗 孕妇产前见红的原因 小孩睾丸变小了还能恢复吗 冷感冒和热感冒区别有哪些?用药一样吗 继发性肾上腺皮质功能亢进 新生儿肛门处发红是怎么回事 孩子感冒一个月反反复复都不好 含胰岛素的水果蔬菜都有哪些 病毒感冒会有黄鼻涕吗 打过宫颈疫苗会宫颈肥大吗 局部多汗症用手术治疗有吗 子宫内膜薄月经不来怎么调理?吃什么食物 气虚阴虚大便不成形 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 迈普新使用时要注意什么 患者吃方希该注意什么事项 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 卵磷脂片能治脂肪肝吗 得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡 保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用 保法止主要有哪些作用