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长时间待在空调房会怎样?空调引起鼻炎怎么办?

养生知识编辑
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关键词: #鼻炎 #空调

不要长时间待在空调房

空调房往往是处在密封环境中,而空调吹出的风,可能使得空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏源混合在一起,人体吸入就会导致过敏性鼻炎的发作,因此不要长时间待在空调房,并且空调过滤网要定期清洗,空调房每天定时开窗透气。

按摩缓解吹空调引起的鼻炎

按揉百会穴

位置:后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。

操作:中指指腹轻按百会穴,以顺时针方向按揉1分钟,再以逆时针方向按揉1分钟。

点按印堂穴

位置:在人体前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。

操作:中指点按在印堂穴,顺时针方向做回旋动作1分钟。手指硬紧贴皮肤,与皮肤间不移动,而皮下组织被肉冻,复苏可逐渐扩大。

按揉太阳穴

位置:太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。

操作:两手拇指指腹按在两侧太阳穴,以顺时针的方向按揉1分钟。

按揉迎香穴

位置:在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中。

操作:用双手食指指腹按住迎香穴,以顺时针方向按揉1分钟。

按揉鼻通穴

按揉方法:双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴,约1-2分钟,以局部感到酸痛为佳,每日数次,每天坚持可以有效缓解鼻炎

定位:穴位在鼻两侧的中间,鼻骨与软组织交界处,即鼻唇沟上端尽头处。

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