安博平台, > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

胃不好的人吃什么养胃?肠胃不好不能盲目喝粥

女性营养饮食编辑
121次浏览

关键词: #吃什么养胃 #养胃

由于工作繁忙,城市白领往往没有时间吃早餐,中午随便吃,晚上暴饮暴食。他们的胃有一些缺点。当胃肠道问题爆发时,胃痛甚至什么都吃不下。我相信这也是很多人的经历。有人说你可以在胃不好的时候多喝粥来滋养你的胃。真的是这样吗?

胃不好不能盲目喝粥

胃不好的原因有很多,但如果只要胃不适就盲目喝粥,很可能会产生相反的效果~

喝粥不能慢慢咀嚼:胃不舒服吃慢慢咀嚼,使食物和唾液混合,使食物更容易消化到胃里。喝粥时不能慢慢咀嚼,食物不能与消化液混合,但不利于消化。

粥水过多:如果主要喝粥,由于粥水过多,口腔和胃肠道分泌的消化液会稀释,食物不会及时消化,胃肠功能差的人胃运动会更慢,进一步增加胃的负担。

经常喝粥会引起反流性食管炎:粥实际上是酸性的。如果患浅表性胃炎,恶化,刺激胃分泌大量胃酸,最终导致反流性食管炎,严重食管侵蚀的可能性很高。

粥会抑制淀粉酶的分泌:唾液中的淀粉酶是促进消化的重要物质。如果人们不咀嚼,口腔中的唾液腺就不会分泌大量的唾液,所以就不会有足够的淀粉酶。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌,不利于食物的消化。

粥只适合胃炎患者

粥是一种流质食物,可以快速进入小肠,无需大量咀嚼和胃蠕动,分解成葡萄糖,被人体吸收利用,大大减轻了胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,帮助食物消化,但也能提高血糖,从这个角度来看,喝粥确实滋养胃。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

烧伤吃啥食物伤口愈合快 肾错钩瘤会癌变吗 吃药能预防肺吸虫吗 有没有天生输卵管不通的孩子 妊娠期高血压子痫前期筛查都查什么 胆固醇低吃什么补 走路的时候阴囊疼痛是怎么回事 子宫内膜炎可以移植吗 成人急性咽峡炎的症状 宫颈肥大会是水肿吗 孩子过敏鼻炎怎么查过敏源 孩子感冒喉咙痛可以吃西瓜吗 喉咙中分化鳞状细胞癌中期 尿道下裂精子正常吗 被冻感冒是什么症状 肺囊肿和肺肿瘤ct能看出来吗 九岁肠系膜淋巴结炎肚子疼怎么办 怀孕三个月胎死腹中有什么症状 孩子反复过敏是什么原因引起的 病毒感冒传染期几天 左肺部隐隐作痛呼吸困难 食管疾病做什么检查能确诊出来呢 鼻窦炎久了会变癌吗 鼻疖肿疼得受不了怎么办用什么药治疗 肾上腺毛病有哪些症状 鼻额窦炎吃什么药 鼻骨瘤手术危险吗能活多久 神经性头疼适合吃什么食物 脐带异常的常见类型包括哪些方面 妇科宫颈肥大为啥会反复 天晴复欣怎么正确服用 汉磁炙热贴HC-I能治颈椎病吗 艾得辛风湿关节炎可以用吗?应该怎么用 特威凯能不能用于艾滋病感染 迈普新的用法用量是什么 达霏欣用于治疗男性脱发应该如何正确使用 萌尔夫用于涂抹治疗牛皮癣一日3次行不行 复方青黛胶囊治疗银屑病孕妇能不能吃 斯诺分阻鼾器一般适用于哪些人 希格玛光疗仪有什么作用吗