安博平台, > 疾病科普 > 外科 > 神经外科

大脑的血液供应不足是指由人类大脑某部分的血液供应不足引起的脑功能紊乱。与脑动脉硬化有关,主要原因是某些动脉狭窄或血管痉挛,通过血液流量减少,供给脑区血液供给不足的初期治疗不好,就会恶化,发生其他严重的并发症

脑供血不足怎么办

1、多吃坚果

坚果含有不饱和脂肪酸,不仅为人体提供足够的能量,而且不必担心过多的脂肪会积聚在血管中,血管因脂肪过多而变窄。另外,坚果中还含有大量的粗纤维,粗纤维可以有效去除血管中的毒素和脂肪,使有害物质在这些坚果的作用下顺利排出,保证血管的顺畅。

2、坚持运动

运动可以确保血液畅通无阻,顺利到达头部,为身体提供血液。运动时,体温升高,加快血液循环,促进新陈代谢,确保老细胞排出体外,为新细胞提供充足的空间。运动也能使人愉快,保证睡眠质量。每天睡觉前做瑜伽可以使身体更加温暖,帮助睡眠,瑜伽可以调节呼吸,早点睡觉,避免失眠。

3、养成良好习惯

调整生物钟,脑中有管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟。中老年人要养成良好的生活习惯、工作、学习、活动、娱乐和饮食,避免人体生命的混乱和不平衡,危害健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

深二度烧伤需要做手术吗 8岁孩子高热惊厥会有哪些后遗症呢 药流会使宫颈肥大吗 三叉神经手术效果怎么样 新生儿甲状腺偏高怎么办 积食吃了大便不成形 孩子脑发育迟缓吃什么药好呢 孩子脸上长癣是什么原因造成的 子宫内膜炎多久才能好 肾结核是怎么患上的 鼓膜内陷用什么药比较好 肾小管药物受损肌酐100严重吗 肿瘤肺积水的治疗方法 肾结核能治好吗?难治吗 子宫内膜炎引起的出血该怎么办 功能性出血和子宫内膜增厚有关系吗 脚气是缺少维生素B吗 子宫内膜炎会引起内膜增厚吗 婴儿便秘肛门有血 气管有病做什么检查能查出来原因 新生儿肺炎有什么症状和前兆 十二指肠肿瘤手术成功率大吗 过敏身上痒没有药怎么缓解 宫颈肥大伴有臭味 宫颈肥大腰酸痛吗 主动脉及冠脉粥样硬化是怎么回事 食管静脉瘤怎么检查 鼻窦囊肿和肿瘤的区别是什么症状 小肠出血会有生命危险吗 成人急性喉炎什么症状 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 芙露饮适应症是什么?哪些患者适合用药 全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效 地中海贫血由何引起?得斯芬有什么作用? 捷诺维用药后可能会有什么不良反应 喹硫平片对精神分裂症阴性有用吗 康乐保2833特舒造口袋应该怎么使用 安佰诺用法是什么?推荐量是多少 万艾可说明书介绍的用法用量如何?