安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

肠胃不怎么烹饪

消化内科编辑 安博平台,
93次浏览

关键词: #肠胃

随着社会的发展,我们的生活越来越好,但由于生活节奏的加快,饮食不规则、交往多等现象也会引起肠胃问题。肠胃不好的人能感受到肠胃不舒服的痛苦,怎样才能恢复肠胃,使自己更健康呢?

调理肠胃的方法

1、饮食规律

由于生活节奏的加快,由于工作原因,饮食不规律成为常态。饮食不规则对自己造成很大危害,合理规划自己的工作时间,固定自己的饮食时间,可以慢慢恢复肠胃。另外,注意自己的饮食时间,狼吞虎咽也不是好习惯。

2、控制饮食数量

的饮食习惯是一天吃三餐,而且吃的数量中午多,下午和早上早。因为吃得太多,不能消化,也会引起胃肠问题。

3、饮食清淡

为了自己的肠胃,多饮用清淡的食物。避免使用辛辣、刺激、油腻的食物。这些食物对肠胃的刺激是巨大的,经常食用这些食品,很有可能会导致肠胃问题。

4、其他方法

餐后适宜的运动同样是调理肠胃的好方法,但是应该注意应该在饮食以后过一段时间再运动,否则可能会导致胃下垂。当然还有其他调理肠胃的方法,具体的调理方法可以咨询医生的建议。

上一篇:胃酸怎么办
下一篇:食物中毒的症状

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

婴儿便秘能用开塞露吗 宫颈肥大能导致不孕吗 宫颈白斑治疗要多久能好呢 先天性三尖瓣关闭不全手术风险大吗 鼻窦炎鼻子有味道 肺水肿能活多久要吃什么药 肾盂输尿管反流症状都有哪些 小儿面瘫是怎么回事 鼻窦炎是否要动手术切除 新生儿腹腔积液是怎么回事 宫颈肥大伴随宫颈多发那囊 儿童葡萄膜眼病好治吗 肾病综合症不宜吃的食物 扁桃体发炎导致发热怎么治疗 冠状动脉粥样硬化可以逆转吗为什么 小孩三天没拉大便正常吗 宫颈肥大能去环吗 子宫内膜炎复查怎么查 胎位臀位是什么引起的 小孩淋巴化脓多久能好 肾上腺疾病是怎么回事 盐酸氨溴索口服液溶液有止咳的功效吗 鼻疖肿鼻子都肿了很痛吗?怎么办 什么原因会导致切口妊娠 子宫内膜薄不来月经会怎么样 肾受损吃什么好得快一点 鼻窦炎挂什么科室 鼻窦炎是否引起咳嗽 小孩肝功能异常有哪些症状 新生儿尿有白细胞严重吗 糖尿病比较严重是否可以用诺和平?怎么样呢? 律康成人需要用多少? 溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用吗 使用伟素产生的不良反应很多吗 保法止用于雄激素性脱发功效行不行 复方甘草酸苷胶囊主要治疗什么 痔疮痛怎样缓解疼痛? 尤脱欣治疗尖锐湿疣期间需要注意什 保法止用于雄激素性脱发孩子可以用吗 适今可能用于孕期妇女吗