安博平台, > 养生保健 > 养生知识

便秘是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干燥,便秘是常见症状,但长期便秘容易引起其他疾病,影响患者生活质量。便秘可以用药物治疗,也可以合理饮食缓解症状。

便秘吃什么水果

1、便秘吃柑橘

柑橘中含有丰富的纤维素和营养物质,有助于胃肠对食物的吸收和利用,促进消化,在一定程度上缓解便秘症状。

2、便秘可以吃山楂

山楂味道酸甜,可以促进消化液的分泌,增进食欲,还可以提高人体的消化功能,促进肠胃蠕动,对便秘患者有很好的烹饪作用。

3、便秘可吃草莓

草莓富含维生素和果胶,有润燥生津、调理胃肠的效果。

4、便秘可以吃猕猴桃

猕猴桃含有很多饮食纤维和蛋白分解酶,有助于去除体内堆积的毒素和垃圾,具有润肠通便的作用,有效缓解便秘的症状。

5、便秘可以吃梨

梨具有润肺、降火解毒的功效,而且梨含有的纤维素能够刺激肠胃,促进蠕动,起到清肠通便的作用。

哪些原因造成便秘?

1、不良饮食习惯会引起便秘,如不吃粗纤维、喜欢味道重的食物、点火等。

2、有便意,至今为止容易引起便秘。

3、长期不运动,胃肠蠕动缓慢,便秘。

4、受情绪影响也会引起便秘。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻疖肿抹什么药膏效果好呢 强直手术治疗效果好吗 子宫肥大是宫颈囊肿吗 腹胀痛大便不成形排便不尽 食道溃疡多久能正常吃饭了 肾上腺瘤的早期症状为多久 肺肿瘤症状有哪些不舒服 新生儿泪囊炎怎么办能治好吗 肺上长了个良性肿瘤还能治疗吗 脊椎室管膜瘤手术后伤了神经能恢复吗 宫颈肥大会肚子胀 功能障碍性子宫出血是什么引起的 新生儿甲状腺蛋白球高是什么原因 怀孕三个月死胎孕妇有什么症状 治疗小孩呼吸道感染药有哪些 老人低血糖症状有哪些?吃什么药 肺大泡吃什么恢复快肺大泡的 转移肺部肿瘤严重吗?能活多久呀 盆腔不均质包块是肿瘤吗?严重吗 喝藏红花会导致宫寒吗 鞍形子宫会导致胎儿畸形吗 心脏粘液瘤手术费用大概多少 宫颈肥大并纳囊严重吗 膀胱不好是什么引起的 子宫内膜炎是啥引起的 急产会造成宫颈肥大吗 尘螨过敏能引起呼吸困难吗 宫颈肥大在家怎么理疗 慢性肾上腺皮质功能减退症严重吗 小孩子鼻子骨折的话会痛几天 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 迈普新使用时要注意什么 患者吃方希该注意什么事项 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 卵磷脂片能治脂肪肝吗 得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡 保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用 保法止主要有哪些作用