便秘后孩子可以吃的水果应有助于患者改善肠胃蠕动。可以选择梅子、李子、桃子、柑橘、梨和火龙果。这些水果常用于通便和保湿。其中，最好让孩子们吃火龙果，这是最通便的，最好选择红心的，它比白色的心更有效。网上有很多人会推荐香蕉，但实际上，香蕉中所含的可溶性膳食纤维果胶的实际含量并不多，甚至不如谷物和梨，因此与其吃更多的香蕉相比，不如多吃一些火龙果。