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湿气重的症状是什么?除湿按摩承山穴

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关键词: #按摩 #湿气重

湿气重的症状

体内湿气重,困倦,身体重,无食欲,手脚冷,皮肤出疹,脸粘,胃肠炎,口腔症状明显,刷牙不舒服,舌苔白厚,方便后擦不干净,厕所也不干净。可能与你的情志不好、劳累过度、吃得多(喜肥甘厚、凉食)、贪婪等有关。

除湿穴

承山穴,小腿肚子下正中间,这里肌肉分为人字形,承山穴在人字中间。承山穴是去除人体湿气的最佳穴位,其效果与薏苡红豆粥有异曲同工之妙。为什么呢?承山是足太阳膀胱经,膀胱经主人体的阳光。承山穴一方面是全身承受压力最大的肌肉、骨头、肉的集结点,另一方面是人体阳气最高的经脉枢纽,通过振动太阳膀胱经的阳气,可以排出人体的湿气。

很多人只要轻轻按压他的承山穴,就会感到明显的酸胀和疼痛,这是因为体内有湿气,按摩承山一段时间后,我们就会感到有点发热。这是膀胱经的阳气发挥作用,身体的湿邪,随着微微的上升体温向外散发。游泳时,人的小腿肚子抽筋是因为人在水因为人在水里感到寒湿的邪恶,所以这时候,只要马上揉承山,抽筋的症状就会缓和或消失。

除湿食材

花旗参:吃太多冷食物,脾虚,可喝花旗参茶,有健脾益胃的效果。

荷叶:取自荷花新鲜叶片,晾干使用。除去湿利尿的作用外,还有食欲消化的效果。

白术:菊科植物,其根部用于食疗。具有健胃强身、四肢无力、食欲不振等疗效。

土茯苓:土茯苓是白合科植物,其根源是药物。促进体内水分流动的效果,有利尿安神的效果。

薏苡:薏苡、主理除湿、消除浮肿、有益肠胃等效果,利尿效果强。

棉:具有除湿毒和清热功能。

茅根:白茅根是利尿除湿的好材料。

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