摆脱新生儿便秘的方法

新生儿肠胃神经调节不健全，肠胃功能发育不完善，用药通便容易引起肠胃功能紊乱、腹泻等。因此，对于新生儿便秘，食疗是最理想的。

一、食物疗法:首先要找出婴儿便秘的原因。母乳喂养，母乳量不足引起的便秘，体重不增加，食物后哭泣等情况较多。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状就会立即缓解。喂奶的婴儿容易便秘，多是奶中芝士蛋白质过多，大便干燥硬。这种情况下，牛奶的含糖量从原来的5~8%增加到10~12%，可以适当增加果汁。不到3~4个月的婴儿可以在牛奶中加入蛋糕。奶糕中的碳水化合物在肠道内部发酵后，刺激肠蠕动，有助于通便。

对于4~5个月以上的婴儿，最好适当增加补充剂，切菠菜、白菜、蔬菜、荆菜等，放入粥中煮，做好吃的粥给婴儿吃。蔬菜中含有大量纤维素等食物残渣，可促进肠蠕动，达到通便的目的。另外，辅食中含有大量的b族维生素等，有助于促进肠肌张力的恢复，通便。婴儿便秘经过以上饮食调整效果不佳的人，可以给婴儿喝蜂蜜水，也就是说经常喝蜂蜜水，或者把蜂蜜放入牛奶中饲养，效果很好。也可以吃香蕉，短期内起到润肠通便的作用。此外，希麻油也是通便的好产品，婴儿便秘时可食用，每次5~10毫升，通便效果显着。也可以用豆油代替，但是冷却后必须吃。每次5~10毫升即可。

二、训练排便习惯:婴儿从3~4个月开始可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。