安博平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

苹果的功效是什么?吃什么可以防癌?

疾病饮食编辑 安博平台,
75次浏览

关键词: #防癌

有的科学家和医生把苹果称为全方位的健康水果或全科医生。中医则认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。每天吃苹果也能避免中风。可是你知道吗,苹果的颜色不同它的保健功效也不同。

红苹果

更有益于心脏,增强记忆力,保持泌尿系统健康。中医认为,红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

青苹果

更利于牙齿和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

黄苹果

强化人体免疫系统,对预防癌症也有好处。此外,黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可以适当进食。除此之外,苹果还具有

1、降低胆固醇含量

吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。经常吃苹果的人中,有50%以上的人,胆固醇的含量比不吃苹果的人低10%。

2、增强记忆力

苹果富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的重要因素。锌也构成了与记忆力有关的核酸和蛋白质不可或缺的要素。因此,吃苹果具有增强记忆力的保健养生效果。

3、通便止泻双重功效

苹果中含有的纤维素可以使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸,刺激胃肠蠕动,促进大便顺畅的保健养生效果。另一方面,苹果含有果胶,抑制肠道异常蠕动,减慢消化活动,抑制轻度腹泻。

4、降血压

苹果中含钾较多,可与人体过剩钠盐结合,排出体外。人体摄入钠盐过多时,吃苹果有助于平衡体内的电解质。

5、补脑养血、促进睡眠

苹果中含有的磷和铁等要素容易被肠壁吸收,具有补脑养血、宁神安眠的保健养生效果。此外,苹果的香气是治疗抑郁和抑郁的良药。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高有什么症状出现 小孩治疗遗尿症的药有哪些 扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办 宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗 肾病患者吃点什么好 宫颈肥大复查消失 鼻窦炎不治的后果 鼻涕很多擤不完感冒 子宫内膜炎症怎么得的 女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办 孩子肺炎怎么引起的 小孩感冒扁桃体发炎怎么办 怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的 臭氧机治疗宫颈肥大 肠镜做完息肉可以吃什么 先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的 孩子遗尿症要查些什么 小女孩吃雪糕会不会宫寒 皮肤挫伤吃什么水果 感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗 宫颈肥大用做病理吗 女性妇科反复炎症会不会癌变呀 肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗 新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办 肾小管挂什么科室 妊娠期尿蛋白高会恢复吗 鼻子长骨瘤需要动手术吗 肾损伤吃什么食物好得快呢 绿豆大皮脂腺囊肿要切除么 扁桃体三番五次发炎 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 生精胶囊适用于男子少精症的吗? 德巴金用法是什么?用药量是多少 荨麻疹丸每天要吃几次 地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗 患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗 神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么? 新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗? 蓉生人血白蛋白需要怎样使用 薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项