安博平台, > 营养饮食 > 人群饮食 > 女人饮食

女性排毒养颜该怎么吃?5款排毒养颜食疗方推荐给你

女人饮食编辑 安博平台,
193次浏览

关键词: #排毒养颜 #排毒

性爱美是天经地义,通过饮食美容养颜是健康的方法。那么,女性排毒养颜吃什么好呢?这些美味的食物应该多吃。

1、香菇黑木耳海带汤

准备材料:海带50g、黑木耳100g、香菇2轮

做法:选择干黑木耳时,用水泡发,海带用水清洗备用,香菇清洗后切丝。其次,将准备好的3种食材一起放入锅中,加入适量的清水和橄榄油。开火煮,等食物都熟透之后撒上食盐搅拌均匀即可食用。

2、甜瓜银耳糖水

准备材料:甜瓜一个,银耳一个,适量蜂蜜

做法:银耳用水泡变软后撕成小轮备用,甜瓜去皮洗净后切成块放入锅中。然后把银耳一起倒入,加入适量的清水,用火煮约20分钟。甜瓜银耳糖煮好后加入蜂蜜即可。

3、莲子百合糯米粥

准备材料:莲子30g、百合20g、糯米100g

做法:把莲子和百合提前放入冷水中浸泡,大约20分钟左右即可。接着取一口干净的锅倒入糯米和清水煮,水开以后转成小火煮10分钟。然后加入泡好的莲子和百合继续煮。煮到粥粘稠即可关火食用。

4、苦瓜竹笋汤

准备材料:竹笋、苦瓜、生姜片、下批

制作方法:竹笋剥皮后切片,锅里的水烧开后加入涩草酸的苦瓜洗净后,去掉里面的葫芦,切成备用的清洁砂锅,加入适量的清水、生姜和虾皮,开火烧开水后,加入竹笋煮20分钟左右,加入苦瓜煮约3~5分钟后加入食盐、香油,有吃鸡精的习惯如果觉得汤单调,可以在关火前放入一些青菜叶。

5、木瓜绿豆汤

准备材料:木瓜、绿豆、海带丝、瘦肉、百合、陈皮

方法:去皮木瓜种子后切块备用。海带丝洗净放一旁;瘦肉切成小方块,绿豆和百合洗净备用;接着取砂锅,放入清水,接着把瘦肉、绿豆、陈皮也放入,开大火烧开以后转成小火慢炖;小火慢炖2个小时以后加入百合和木瓜,这个时候只要再炖15分钟就可以。关火前加入食盐调味即可食用。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高有什么症状出现 小孩治疗遗尿症的药有哪些 扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办 宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗 肾病患者吃点什么好 宫颈肥大复查消失 鼻窦炎不治的后果 鼻涕很多擤不完感冒 子宫内膜炎症怎么得的 女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办 孩子肺炎怎么引起的 小孩感冒扁桃体发炎怎么办 怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的 臭氧机治疗宫颈肥大 肠镜做完息肉可以吃什么 先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的 孩子遗尿症要查些什么 小女孩吃雪糕会不会宫寒 皮肤挫伤吃什么水果 感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗 宫颈肥大用做病理吗 女性妇科反复炎症会不会癌变呀 肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗 新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办 肾小管挂什么科室 气管肿瘤会转移吗?能活多久呀 扁桃体化脓白点吃什么药 肾上腺功能减退严重吗 十二指肠狭窄手术难度高吗 冠状动脉粥样硬化能活多久 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 生精胶囊适用于男子少精症的吗? 德巴金用法是什么?用药量是多少 荨麻疹丸每天要吃几次 地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗 患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗 神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么? 新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗? 蓉生人血白蛋白需要怎样使用 薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项