眼皮浮肿如何有效消肿眼睛

所谓的眼睛是心灵的窗口，如果眼皮浮肿，眼睛也会变形，那么面对这种情况该怎么办呢？让我们来看看眼睑肿胀的方法。

枕头高枕头

眼皮浮肿也可能姿势不低，仰头水也会聚集体液，早上起床眼皮浮肿，经常发生这种情况的建议还是选择枕头睡觉，如果不习惯枕头高枕头，睡觉时要注意下巴朝下，不要仰着睡觉。

冰敷脸消肿

冰敷脸急救消肿是一个很好的方法，利用冰的低温刺激浮肿的脸，可以达到快速消肿的效果。如果你真的找不到冰袋，你也可以买冰饮料或蛋糕。或者晚上把铁勺放在冰箱里，发现脸肿的时候，用冷冻的勺子涂在脸上消肿。

用茶敷眼睛

除了脸部浮肿的烦恼外，如果眼睛也浮肿的话，可以用茶敷眼睛消肿。将小杯茶放入冰箱冷冻约15分钟，用化妆棉浸泡在茶中，涂在眼皮上，可以减轻眼袋的浮肿。

按摩

要眼皮快速消肿的话，可以用按摩的方法消除，两手的指腹轻轻的在眼皮上揉搓，可以将眼皮内聚积的体液揉散，达到消肿的效果，注意手法一定要慢慢的，轻轻的力度，不能急于消肿反而会损伤眼睛。

多吃排水食物

脸部容易浮肿的，在饮食上也要相当注意，饮食尽量清淡，以少盐为主，高盐分的食物不利于身体水分排解。多吃些排水利尿的食物，如红豆、薏仁、冬瓜、西瓜等，有利于预防脸部水肿。

坚持运动

坚持运动有助于改善颜色，有助于健康，同时运动后大量出汗有助于消除滞留在身体内的盐分，达到全身浮肿的效果，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

红茶包敷眼

将茶叶包冷却后，用毛巾包住茶包，敷在眼睛上，大概冷敷双眼3-4次，可消肿。这是因为茶中含有的单宁酸是很好的收剑剂，可以有效地消肿。但是，请注意不要把茶袋直接放在眼睑上，以免眼睑变黄。

将盐水涂在眼睛上

在温水中加入茶匙盐，搅拌后，将吸水性强的毛巾浸泡在盐水中，吸水后将毛巾涂在眼睛上即可。这是因为盐水浓度高，可以从眼睛里排出水分，达到眼睛肿胀的目的。

温暖提示:

为了防止眼睛浮肿，平时要注意眼睛的保护，多吃鱼类、动物内脏、胡萝卜、马铃薯等有助于保护眼睛的食物。