安博平台, > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性保养指南

经常吃哪些食物可改善皮肤粗糙?这6种食物让你的皮肤更滑嫩

女性保养指南编辑 安博平台,
373次浏览

关键词: #皮肤 #食物

改善皮肤粗糙经常吃六种食物

水的皮肤大家都想要,粗糙的皮肤怎么办?如何改善粗糙的肌肤?改善皮肤吃什么好呢?让我们看看六种食物,以改善皮肤粗糙。

1、红薯对皮肤的光滑质感

红薯对粗粮皮肤的光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可以激活细胞的功能,促进新陈代谢。这些功能可以增强胃肠,促进消化,改善便秘引起的皮肤腿部。

2、红枣补血润肤

红枣润肤美容,含有丰富的维生素C。具有补充中益气、养血生津、健脾和胃的作用。治疗脾胃虚弱、营养不良、血气损失引起的脸枯萎、皮肤湿润、皮肤嘴唇干裂。枣含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素a、维生素b维牛素c、维生素p等。干枣含糖量高达60%以上,维生素C含量在干果中名列前茅,含维生素也是百果冠。

3、莲藕保持皮肤光泽

莲藕含有丰富的维生素c和矿物质,具有药效,止血作用更为广为人知。最近,莲藕对心脏有益,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。

4、木耳摆脱肌肤粗糙感

木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来就被视为长寿、滋养、强壮、美容的圣品。木耳有很多食物纤维,适合平时便秘引起皮肤粗糙的人吃。炒或者做汤都可以,多吃点,木耳加枣煎汁,效果翻倍。

5、芝麻嫩肤去角质

传说慈禧太后为了保持美丽的皮肤,喜欢吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢喝芝麻水和蜂蜜。实际上,从现代营养学的角度来看,芝麻含有丰富的亚油酸和维生素e,可以改善末梢血管障碍,使皮肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。每天为皮肤粗糙而苦恼的人喝芝麻茶,皮肤会变好,有光泽。皮肤会逐渐变得光滑,特别是对角质化干燥的皮肤更有效。

6、梅滋养粗糙的肌肤

梅是一种具有多种功效的优质食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。特别是对于干燥角质化的皮肤更有效。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

子宫内膜炎症怎么形成的 十一岁男孩睾丸痒是什么原因 尿道下裂术后可发育吗 鼻子基底细胞癌能活多久 食管癌侵入气管的症状 婴幼儿脊髓栓系综合症的症状有哪些 男性腰酸腿酸是怎么回事 新生儿脑炎是什么 气管镜检查出恶性肿瘤细胞 孕妇脾胃不好大便不成形 病毒咽喉炎有哪些症状吃什么药好得快 什么原因会导致宝宝唇腭裂 鼻疖肿擦什么药膏好 抽烟会不会导致胎儿尿道下裂 肾上腺肿块是什么症状 皮肤上面长了肿瘤是怎么回事 新生儿肠扭转怎么确诊病因 后天性无精好治疗吗 孕妇产前见红的原因 小孩睾丸变小了还能恢复吗 冷感冒和热感冒区别有哪些?用药一样吗 继发性肾上腺皮质功能亢进 新生儿肛门处发红是怎么回事 孩子感冒一个月反反复复都不好 含胰岛素的水果蔬菜都有哪些 前葡萄膜炎的体征 扁桃体肿大还能消下去吗 肾结核常见症状有哪些 鼻窦炎臭味怎么去掉 胆固醇高吃什么药 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 芙露饮适应症是什么?哪些患者适合用药 全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效 地中海贫血由何引起?得斯芬有什么作用? 捷诺维用药后可能会有什么不良反应 喹硫平片对精神分裂症阴性有用吗 康乐保2833特舒造口袋应该怎么使用 安佰诺用法是什么?推荐量是多少 万艾可说明书介绍的用法用量如何?