经期喝点玫瑰花茶调经润肤

中华民族中医药学会博士 庄乾竹　

针对女性来讲，每一个月的“那几日”，经常被心情低落、小腹痛等不适感困惑着，这时女性何不喝些味甘有点苦、温性，具备行气解郁、活血化瘀散淤、调理月经止疼作用的玫瑰花茶。

中医学觉得，玫瑰花药效柔和，具备镇定、抚慰、抗抑郁的作用。因而，经期心情低落的盆友何不取一个全透明的玻璃茶杯，放进15克玫瑰花，添加沸水，泡浸五分钟后就可以泡荼随便饮用，具备“解郁圣药”美名的玫瑰花茶毫无疑问会让您的情绪“多云转晴”。自然，在饮用时您还能够依据本人口感加入老冰糖或纯蜂蜜。

在经期饮用玫瑰花茶不但能改进消极情绪，还能够还您一个好面色。中医学觉得，面色白里透红是否与身体血气密切相关，而玫瑰花茶具备益气活血、调合五脏六腑的作用，常常饮用不但可以让暗淡的面色慢慢白里透红起來，对脸部一些色素斑也是有显著的改进功效。因而，面色暗淡或被色素斑困惑的盆友在经期可每日取玫瑰花15克，气血虚者另添加红枣3—5枚或高丽参9克，肾亏者可添加枸杞15克，泡荼饮用。泡过的玫瑰花切忌顺手丢掉，可将其倒成粘稠，临睡前敷于脸部，干后温开水洗去。长期性坚持不懈可滋养皮肤、推动血液循环系统、消除色斑、改进皮肤颜色。

针对这些经痛较比较严重的盆友，除开喝玫瑰花茶外，经痛发病时还可以用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀粘稠，摊在四层沙布上，趁湿热敷于肚脐，胶带固定不动，每日伤口换药一次。

必须表明的是，玫瑰花最好是不必与荼叶泡在一起，由于荼叶中带有很多单宁酸，单宁酸会危害玫瑰花舒肝解郁的作用。除此之外，因玫瑰花活血化瘀散淤，故月月经量太多的盆友经期最好是不必饮用玫瑰花茶。