小产的中医学照护

一、缘故篇

有关小产

从精卵结合在孑宫受精卵着床的那一刻起，直至怀孕20周，这段时间试管胚胎内内脏器官快速发展趋势，而基因遗传、药品、雄性荷尔蒙、营养成分、及O2等要素，都是会危害到宝宝发育，在这里阶段生产制造称之为“小产”。“小产”可能是胞脉阻碍或虚损，血气运作不畅而致。中医学觉得流产原因：

1.气血两虚 孕妈妈身体气血两虚，或因疲惫生性多疑、饮食搭配不融洽，怀孕前失血过多而气血虚。

2.气虚血瘀 孕妈妈会因为心情抑郁而造成 肝血失衡，肝血偏虚便会造成 孕妈妈情绪更为抑郁症。假如情绪常常变化无常，便会血行不畅，导致小产。

3.阴虚内热 孕妈妈因虚寒体质，导致身体阴邪日重，血气运作不畅，气血遇阻造成 小肚子冷痛。

4.摔倒或负伤。

西医方面觉得流产的原因

(1)生长发育出现异常，如性染色体及遗传基因的出现异常，占初期自发小产的50%～60%。

(2)孕妈病症，如传染性疾病及内分泌失调出现异常等。

(3)感柒，如弓浆虫、披衣菌、霉毒等，但是因为诊疗的发展，这种情况已非常少见。

(4)漫性衰微病症，如结核病、癌病等。

(5)内分泌失调缺点。

(6)男性生殖器官的出现异常，如子宫畸形、宫颈锁闭不全。

(7)心理状态及身体的损害等。

二、 照料篇

小产的日常日常生活照料

中医学强调：“小产将养十倍于妈产也”，意思是打胎或小产(小产)对身体损耗非常大，对比于一切正常生产制造，必须花大量的精力与時间去调养。

饮食起居常见问题

产后充足歇息是身体修复的关键标准，尤其是小产的女性。

1.依医生标示時间专家会诊。

2.小产后最少要做大半个月月子，须留意起居有常，千万别过度疲劳。

调养時间

1.10周之内的小产最少要调养大半个月。

2.10~24周的小产最少要调养一个月。

3.小产后女性非常容易情绪消沉，更必须亲人、盆友的关注照料。

4.尽可能让自身吃好、睡好、少工作、降低腹部用劲的姿势(如搬家具、提吊物)，防止强烈的健身运动。

5.尽可能不碰凉水、禁吹冷风。

6.培养每日按时大便的习惯性。

7.小产后一个月内最好是中止性生活，小产后3个月内要防止孕期，让孑宫有充足的時间修补。

饮食搭配标准

1.忌生冷食物、寒凉食物：如冰品、梨、红心柚、红西柚、甜瓜、椰子鞋、桔子、西红柿、连藕、丝瓜、茄子、黄瓜、东瓜、白菜、萝卜。

2.忌烧、煎炸、辣、含有刺激性的食物：如腌渍品、现磨咖啡、朝天椒。

3.少食怪味食材：如酸梅、醋。

4.少吃盐(尽可能不必放盐)，食材以口味淡为主导。

5.食材一定要煮开、湿热服用。

适合的饮食

蔬菜水果：如胡萝卜、高丽菜、芥蓝菜、茼蒿菜、西兰花、红菜。

新鲜水果：菠萝蜜、红提、番木瓜、草莓苗、大樱桃、桃子。留意，即便 适合的新鲜水果也不适合过多。

蛋白：温牛乳、鸡脯肉、生鸡蛋、鱼种、猪小肚、牛肝、杜蛎。

调养心身·身心健康创造下一代

孕期并并不是每一次都能取得成功，小产的女性应当把身体调养好，情绪尽可能放松，亲人、盆友要给与大量的关爱与激励，只有身心健康、开心的孕妈才有创造身心健康的下一代。

饮食疗法

小产后身体孱弱，各层面作用处在慢慢修复环节，因此 产后的饮食搭配为营养丰富、便于消化吸收、维持上厕所通畅为基本准则。

1.小产后第一周

禁香油、酒水食材，饮食搭配以“口味淡易于消化”为主导。

2.小产后第2周

1.鲫鱼豆腐汤

原材料：鲜鲫鱼2条、绿豆芽30克。

作法：1.最先将鲜草鱼解决整洁、绿豆芽清洗。

2.将适当的水倒进锅中，开文火，将鲜草鱼、绿豆芽放进清炖，待滚后就可以服用。

作用：草鱼有滋阴养血、有利排尿功效，对小产后身体孱弱的孕妇极其适合。

2.泥鳅汤

原材料：新鲜鳝鱼1条。

作法：1.新鲜鳝鱼、去内脏器官及鳝血，清洗，预留。

2.锅中放进小量水、鳝鱼、开低火，待熟后就可以服用。

作用：鳝鱼能健脾养血理血，对产后孱弱、食欲不动等，均有一定的实际效果。

3.小产后第三周之后

1.当归月月姜片羊肉汤

原材料：羊肉(去人体脂肪)250克、姜片20克、当归20克。

作法：1.羊肉、姜片各自清洗；当归略洗，预留。

2.将适当的水倒进锅中，开文火，放进羊肉、姜片、当归等食物，待熟后就可以服用羊肉及汤。

作用：羊肉能温补气补血、健脾开胃健脾胃、对产后身体孱弱、形寒害冷、肚子里冷痛等均有不错功效。

忌讳：发烧感冒忌服。

2.当归补血汤加味

原材料：当归210克、黄耆50克、枸杞子50克、菟丝子50克、乌枣250克、酒300mL.、水8碗。

作法：1.当归、黄耆、枸杞子、菟丝子、乌枣等中草药材略洗，预留。

2.将酒、水、作法1的食物，放进锅中，开低火，待滚后就可以服用。

作用：补血补气，补腰肾。

忌讳：发烧感冒忌服。

(3)4物炖河鳗

原材料：河鳗1条、当归10克、熟地黄15克、赤芍15克、羌活5克、水5碗、酒300mL。

作法：1.河鳗清洗，当归、熟地黄、赤芍、羌活等中草药材略洗，预留。

2.将酒、水、作法1的食物，放进锅中，开低火，待滚后就可以服用。

作用：补血补气。

忌讳：发烧感冒忌服。