女性月经期间可否按摩足部

按摩可以健康养生，缓解疼痛，按摩部分有足部、腹部、头部等。普通女性在月经期间容易感到疲劳，此时也可以进行简单的腰腿等局部按摩，缓和疲劳感。那么，女性月经期间可以按摩脚部吗？

女性在月经期间最好避免足部按摩。我们按摩的作用是消除血气运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。如果女性在月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会导致月经量大，还会对身体造成危害。因此，女性在月经期间尽量避免足部按摩。

另外，女性经期不适主要与内分泌紊乱有关，人们应该从根本上治疗。另外，平时由于人体足部穴位丰富，在外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不同，遇到不专业的人，按摩也起不到很好的养生作用，所以最好不要做。

月经期间该怎么办？

1.女性在月经期间可以通过洗热淋浴来缓解疲劳，但淋浴时间也不要太长，最好是15分钟左右。

2.生理日必须注意保温，避免寒冷，适当调整休息。

3.多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。

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