手腕扭伤筋，是临床上非常常见的损伤，怎么才能快速恢复，不能一概而论，对有的损伤的情况可能需要手术，有的可能只需要简单的固定就可以。举个例子，手腕的损伤的情况很多，部位很多，诊断也不能够完全用一个诊断名词，不同的部位要用不同的诊断名词，比如，手腕这个部位可有三角软骨的，也就是尺骨远端部位的扭伤，这个扭伤如果重可能要通过手术来解决，手腕、尺桡骨远端韧带的损伤可能要通过手术才行，病人不能够图侥幸的心理，或者简单的就是治疗推拿推拿就可以了，一定不能这样，一定要区别对待不同的部位，不同的伤情。这里还要特别强调的一点是，任何部位的损伤治疗，推拿、按摩可能都是治疗非常有限的，甚至是有害的，真正的不需要手术，只需要保守治疗能好的这种损伤，治疗不是通过推拿、按摩，所谓传统的方法，最好的方法是制动，就是这个地方不让活动，给这个部位的损伤的软组织，以充分的恢复的时间，就是愈合的时间。而这时候按摩，或者推拿反倒不利于软组织的修复，试图想通过推拿、按摩加速恢复，努力往往是拔苗助长，任何就像种庄稼，试图想使庄稼半年才能成熟的庄稼，想一个月让恢复是不可能的。全身任何部位，包括手腕部位的肌肉、皮肤，损伤、愈合都有自己的规律，比如，皮肤愈合需要十天能长上。如果想通过药物或者推拿、按摩的方式能够提高，一天就已经很不错了，药物也许还有一定的好处，好处也是非常有限的。推拿、按摩可能是有害的，所以不要图侥幸，也不要太奢求快速恢复，要老老实实的使局部制动，也就是少活动、不活动，这种方法是最可靠的方法。

在日常生活中，手部是比较容易受到外伤的。当从事一些活动时，手部可能会被刺刺伤，包括野外的活动或者是在田间劳动，在厨房工作时可能都会有这种危险。会扎到手上的刺种类也非常多，包括一些野生的植物、木板、鱼刺，或者是动物的盲刺，都有可能会扎进手部的皮肤。如果手里不小心扎了刺，一定要尽快将它取出来，并且适当地使用消炎药物清洁患处。多数情况下，如果扎到手里的刺不是很深，把刺拔出来局部使用碘伏，或者酒精消毒就可以了。但是如果扎到手里的刺比较深，或者是被扎伤的时候，局部的卫生条件不好，手部接触到一些外界的尘土，或者是不干净的水等，这个时候就要比较小心，必要的要到医院对创面进行处理，甚至可能还需要打破伤风针。如果手扎的刺比较深，自己不容易取出来的情况下，就有必要到专业的医疗机构，请医生帮忙处理。如果是动物的刺扎进皮肤里，要把刺尽量拔出来，看看局部皮肤反应的情况，必要的话要使用中和毒素和抗过敏的药物。如果将刺拔出以后，局部伤口经过清洁处理，多数情况下，很快手部就不会出现疼痛，或者不舒服的感觉了。如果把刺拔掉清洁创面以后，这种不舒服的症状还持续存在，并且手部皮肤出现持续性的红肿、疼痛，就有必要到医院再进一步检查和治疗。

手指在进行缝合后，一般2~3天左右是最疼的时间。手指在进行缝合时，为了避免患者产生疼痛，也是为了避免手术更加顺利或者引发其他的并发症，因此需要对局部进行麻醉，期间患者是感觉不到任何疼痛的。但是在手术后麻醉药效消失，患者就会逐渐出现疼痛、肿胀、充血的感觉，这属于正常情况，一般在缝合后1~2天是比较严重的。但是随着病情逐渐好转，大概在一周左右伤口逐渐愈合，疼痛症状会逐渐消失。因此建议患者不用过于担心，如果疼痛比较严重时，可以口服一些止痛类药物进行改善。

有伤口的情况下也是可以吃豆类食物的，一般对身体不会造成太大的影响，但是不建议过多进食，适当即可。豆类食物里面含有丰富的蛋白质和维生素等成分，不仅能够满足身体所需补充身体所需要的营养，而且还可以增强身体的免疫力和抗病能力，能够促使伤口尽快得到愈合。但是豆类食品能够产生大量的气体，如果过多进食会导致出现腹胀、腹痛等现象。因此不建议过多。另外在饮食上还可以多吃一些牛奶、鱼肉、鸡肉、苹果、香蕉等食物，对伤口的恢复都会有一定帮助。但是切忌避免进食任何辛辣刺激性的饮食。

皮肤外伤感染发炎化脓首先应该及时清创消毒处理局部的伤口，脓肿切开引流，使用敏感抗生素，营养支持治疗等措施。具体做到以下几点：一、清创消毒处理局部的伤口，使用生理盐水、双氧水的冲洗，碘伏消毒等措施，并定期伤口换药；二、脓肿切开引流，切开引流是最有效的措施，需要将深部的脓液，彻底引流，排出脓液；三、敏感抗生素，最好对伤口分泌物进行细菌培养，根据药敏结果选择敏感抗生素治疗，在药敏结果没有出来前，可以先经验用药；四、营养支持治疗，补液、补充白蛋白等营养物质，有利于提高免疫力。总之，皮肤外伤感染发炎化脓，需要综合治疗，除了伤口局部的处理，还需要全身营养支持治疗。