孕晚期通常是指妊娠晚期，妊娠晚期晚上睡觉腰疼得厉害，可能与生理性疼痛、不良睡姿、营养不良、激素水平变化、骨质疏松等原因有关，可根据原因进行针对性改善。若不适较为严重，建议及时就医。1、生理性疼痛：在妊娠晚期，如果晚上睡觉腰疼是一种生理现象，通常是体内胎儿发育后，子宫逐渐增大，压迫到盆腔内神经，从而导致的腰疼，一般是正常的情况。2、不良睡姿：如果孕妇睡姿不良，可能会使子宫偏移，压迫到腰椎神经，从而引起疼痛，建议保持良好睡姿。3、营养不良：如果饮食结构较为单一，孕妇可能存在营养不良的情况，缺少钙、锌等元素，可能会引起身体疼痛，建议保持营养均衡摄入。4、激素水平变化：通常妊娠期间孕妇体内的激素会发生较为明显的变化，可能会伴有韧带、关节松弛等情况，从而引起腰背酸痛，建议保持平和心态，适当休息，可以得到改善。5、骨质疏松：由于胎儿吸收孕妇的相应营养，且在妊娠时压迫到骨骼，可能引起骨质疏松，导致腰腿部关节酸痛、酸胀，建议适量补充含钙物质，例如鸡蛋、牛奶等。在妊娠期间，需注意多卧床休息，避免剧烈运动，以免导致其他不适。

碱性磷酸酶偏低的原因有：一、生理因素，怀孕期间也有可能出现骨骼发育，这类情况下，骨组织中的碱性磷酸酶非常活跃，有时检查结果会偏低，但不用太担心。二、骨病，骨骼疾病患者在患病后，会出现碱性磷酸酶偏低，骨折愈合期、佝偻病、骨质疏松等。三、肝、胆囊炎，肝细胞内含有大量的碱性磷酸酶，一旦肝脏有问题，也会导致碱性磷酸酶偏低。四、药品引起，临床上经常使用的抗生素会导致碱性磷酸酶降低。五、缺乏营养，如长期节食减肥后，身体会失去微量元素。六、甲功异常、慢性肾炎、甲状腺功能不全等疾病，都会导致碱性磷酸酶偏低，这种情况需专业的治疗，一旦孕妇会出现碱性磷酸酶偏低的情况，需要进行针对性的治疗。

增高长高除了遗传因素不可改变外，还有以下方法使身高增高：一、弹跳，多做弹跳的运动，比如篮球、跳高、跑步等运动。通过弹跳刺激骨骼，使骨骼内的成骨细胞分裂、生长，可以促进长高。二、营养的因素，在孩子较小的时候，就要注意营养，多吃一些高蛋白食物以及含钙较多的食物。虽然效果比较慢，但是却是促进身高长高的最好方法。三、手术的方法。通过手术使股骨或胫骨切断之后，通过支架使身体长高。这种方法比较快捷，但它的危害也比较大，并不推荐。

一般，瘦人进食以下食物可变胖：第一，多进食碳水化合物和高热量的食物。此外，多进食一些高蛋白的食物，如鸡、鸭、鱼、肉，包括一些猪的瘦肉，通过高蛋白的食物，促进肌肉和脂肪的合成。另外，还需多注意休息，特别是要规律的休息，减少熬夜，减少一些其他的不利于身体健康的日常的活动。第二，促进肠道的吸收。通过中医中药的方式，来促进脾胃协调，来促进机体肠道的吸收。从西医的方面，可以吃一些促进消化的食物，可以吃一些益生菌，来调整胃肠道的功能状态，来促进食物在胃肠道的吸收。

头发生长需要多种维生素、蛋白质和血液的供应。头发不长主有以下几种原因：一、年轻人及上班族饮食不规律，或者肉类摄入不足，从而导致头发不长。二、血液中含有营养物质，头部血液循环不好，头皮新陈代谢减慢，就会影响头发的生长。三、患有头癣、头皮毛囊炎，或者是头皮外伤的患者，如果毛囊受到损伤、破坏，会导致毛囊功能退化，头发就会不长或者脱落。四、部分中老年朋友超过60岁后，生理上进入了肾气不足、精血亏虚、头发湿痒，易脱不易长的阶段。五、患某些疾病，如血液病、肿瘤，需要化疗或者放疗的患者。

龙眼能补肾。龙眼可以入肾经，具有补肾固精的作用，适量的吃一些可以改善肾虚、阳痿及早泄等问题。不过龙眼是一种热性水果，容易导致身体上火，因此要适量的吃，否则会影响补肾效果，甚至造成肾脏损害。

很多家长看到自己的孩子营养不良时，就会开始发慌，不知道该怎样帮助孩子远离营养不良，其实对于营养不良患者的孩子来说，家长可以从饮食的角度来帮助孩子远离疾病的影响，那么，下面就是适合营养不良的几种饮食?

人们经常根据自身指甲半月痕判断身体的情况，如果半月痕消失就会考虑如何补充。那么对于指甲半月痕偏少的人群来说，平时可以通过饮食调理、休息、锻炼等情况来补充半月痕。平时一定要多吃蛋白高、补肾益精、健脾开胃等食物。

孕妇妈妈在出现严重贫血的情况时，很有必要靠吃药来补充身体的铁含量。一般来说常见的补铁的药就是铁剂，注意要在医生的建议下来选择和服用补铁剂，不要自己盲目选择从而适得其反。

宝宝营养不良的症状一般有精神状态差、发育落后、消瘦、消化道不适、贫血等。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。