拉稀到了憋不住的程度，说明腹泻比较严重，要及时就医，做大便化验。如果在家拉稀憋不住，最好能留大便标本，以免耽误诊断。有一些人群拉稀憋不住就是里急后重，甚至在厕所里出不来。拉稀憋不住的原因包括：一、细菌性痢疾，主要表现是总想拉，但是每一次又拉不多，甚至还拉不出来，拉出来是脓血便。要及时针对痢疾杆菌消炎治疗。同时注意饮食卫生，避免传染其他人。二、肠道水分分泌增多、吸收减少，或者是肠道炎症、肠蠕动过快。三、肛门括约肌功能异常。尤其是老年人有一些肠道炎症或肠蠕动增快以后，肛门括约肌功能异常，会出现便失禁，要及时就医。

患者腹泻期间一般不建议吃木耳。木耳中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维进入到肠道内以后会吸收肠道外的水分，使得肠道内水分含量增加，导致大便进一步被稀释，从而患者腹泻症状会更为明显。另外膳食纤维在人体肠道内存留的时间会比较长，这种情况下还可以刺激肠神经，使得肠蠕动速度增快，当肠蠕动速度增快达到一定程度时患者会出现肠痉挛症状，主要以肚脐周围阵发性疼痛症状为主。肠蠕动速度增快会进一步推动肠道内的水性内容物下行，所以患者大便次数也会明显增多。建议患者腹泻期间适当的吃一些容易消化的食物比较好，膳食纤维含量丰富以及一些生冷、辛辣、油腻等刺激性较大的食物不建议吃。

发热和腹泻这两个症状之间有时候是互为因果的关系，可能更常见是腹泻引起发烧。我们最常见的是进食了不洁净的食物，比如含有大肠肝菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌属的食物之后，患者就出现细菌的感染，然后就出现发烧，同时会伴有恶心、呕吐、腹泻等等症状。有时候患者其他部位的感染，比如呼吸道的感染，或者是其他部位的感染，有时候也会引起胃肠动力的改变，有时候也会引起腹泻，所以发烧和腹泻有时候是互为因果的关系。

拉肚子是指的腹泻，腹泻是指大便每天超过三次，而且大便是稀薄的，这种情况叫腹泻，也是我们俗称的拉肚子。这个时候由于病人拉的比较厉害，我们就要吃一些软的好消化的东西，比方说吃一些挂面、稀粥等等，一般拉肚子的时候一定不要吃辣的东西、凉的东西、特别油腻、不好消化的，也不要喝奶、豆浆等等这些容易产气的东西，这样可能使拉肚子不容易好转。另外在吃的东西的时候一定要注意它的温度，要偏温暖一些的东西，这样对拉肚子会有一个调节作用。一般拉肚子的比较轻的就按上述这些去吃就可以了，如果拉的比较厉害，有可能出现了一些电解质紊乱，我们这时候吃的东西里边可能就要加一些咸菜或者是一些果汁，以补充钠和钾的离子，以免出现电解质紊乱的情况。所以说拉肚子根据轻重的不同来决定它的饮食也是有区别的。

腹泻患者可以根据致病菌选用相应的抗生素治疗，饮食上要格外注意。腹泻可以分发作期和平时期，如果发作期要注意以下几点：一、生冷的、辛辣刺激的食物一定不要食用；二、腹泻量比较大，要及时的就诊，腹泻会引起电解质的失衡，需要补充电解质。如果腹泻非常严重，要及时就诊。平时在不发作期，要通过饮食和自按摩来缓解脾胃功能失调引起腹泻，按摩的穴位可以按摩下肢部的调节胃肠功能的穴位，如上巨虚、下巨虚，以及天枢穴，还有后背的大肠俞，调节胃肠功能的脾俞、胃俞来进行一个自的按摩调理。