偶尔的血压升高，这种情况首先一般是不需要长期口服降压药的。在一些病人当中，尤其是一些老年人，随着年龄的增大，遇到一些事情，精神紧张或者情绪的波动，或者身体的劳累，都会伴有一个血压的一个波动，一部分可能就超出了正常的范围，引发血压升高像这种情况，一旦出现了血压升高的症状，比如说有头晕、心慌、头疼的症状，可以临时用降压药物，比如说卡托普利、硝苯地平，一些伴有心跳增快的也可以临时口服贝塔勒克，血压就会得到下降，心率也会得到控制。之后应该密切监测血压的一个波动的一个趋势。如果后期血压没有在升高，这种情况就不需要吃长效的降压药物。当然可能看到从偶尔的血压升高变成持续的血压升高，这种情况下就应该积极地进行干预处理了可能就需要长期口服降压药。

经常喝酒是会导致血压高的，喝酒导致血压高的原因主要包括如下一些：一、饮酒后酒精通过肝脏的代谢会生成乙醛，乙醇和乙醛都会刺激人体内肾上腺分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种物质都属于升高血压的激素，从而引起血压升高；二、酒精还会刺激大脑引起大脑兴奋，导致交感神经兴奋性增高，长期的饮酒可以使交感神经持续性的兴奋，从而导致心率加快和心输出量增加以及外周血管收缩；三、酒精进入人体后还会刺激肾脏，使肾脏产生肾素增多，肾素在体内会进一步转变为血管紧张素，从而引起血管收缩血压升高，而且肾素还会使体内醛固酮增多，引起水钠潴留也会引起血压升高。

高血压可以喝蜂蜜水的。蜂蜜的主要成分一般是果糖，具有一定的渗透作用，蜂蜜水喝下后可能会刺激肠道产生渗透性作用，导致水分进入肠道，可以改善肠道蠕动，对于便秘有一定的缓解作用，经常喝蜂蜜一般会将身体内的毒素排出体外，并且会减少毒素在肠道的吸收，对于身体的健康是非常有益的。高血压患者通常是可以喝蜂蜜水的，由于蜂蜜水一般不会导致血压的升高，而且有助于改善肠道的功能，对于高血压患者也是很有好处的。平时可以适量喝一些蜂蜜水，并且注意改善饮食，对于血压的稳定也很有帮助。

运动后血压升高属于正常，在运动后心脏收缩增强新输入出量会增加，交感神经兴奋性升高会使血压出现上升的情况，一般在休息一段时间以后，心脏和交感神经紧张性降低后，血压就会恢复到正常，不会对身体造成明显的伤害。高血压的患者平时运动一定要循环渐进，以免活动量过大，出现不适的症状。如果血压高或者是患有心血管疾病的患者，在运动后有血压升高的情况，通常还会引发心脑血管的疾病，严重也会引起心力衰竭或者是心绞痛的症状，平时要根据自身的情况来制定运动的方案。

高血压的预防可采取健康生活方式，减少钠盐摄入，增加膳食中的钾的摄入，合理膳食，保持运动，彻底戒烟不要喝酒以及减轻精神压力。1、每人每日食盐摄入量逐步降低至6克以下，需要注意的是在日常生活中，还会摄入其他的含钠的调味品，比如味精，酱油等，还有其他的腌制品和零食，均需要控制摄入量。2、增加富钾食物，包括新鲜的蔬菜，水果，豆类等。3、饮食中增加水果蔬菜，低脂奶制品，富含食用纤维的全谷类食物，植物蛋白质等。4、保持每周中等强度的运动4到7次，每次持续30到60分钟，控制体重，使体质指数小于24，男性的腰围小于90公分，女性的腰围小于85公分。5、保持心理平衡，多参加一些群众性的娱乐活动和户外运动。