产后需要行盆底肌修复，因为分娩过程中胎头压迫盆底，有时会导致盆底肌损伤。非产妇，如老年女性如果有多次分娩史，有时也会有盆底肌损伤，也需要行盆底修复，以加强盆底肌功能，避免出现子宫脱垂、阴道前后壁膨出或者压力性尿失禁等盆底肌松弛的情况。年轻女性生完孩子后，常会有盆底松弛，一般产后42天左右行产后复查，这时才进行盆底功能评估，如果确实发现盆底肌受损，要进行盆底肌修复。盆底肌修复包括缩肛运动锻炼、盆底哑铃操锻炼等物理修复，以及盆底治疗仪等特殊设备的电刺激修复。

一般情况下，断奶之后不需要排除残奶。断奶常见的方式包括自然离乳和药物回奶。一、自然离乳。自然离乳的过程中，宝宝吸吮次数和时间会逐渐减少，同时乳汁分泌速度也会相应减少，两者基本上能够达到同步。所以完成自然离乳之后，一般不需要排除残奶，残余的少量乳汁可以自己吸收掉。二、药物断奶。可以口服维生素B6片，在乳房上敷芒硝，把生麦芽泡水喝，这些方法都有助于回奶。在回奶期间要停止哺乳，不要排空乳房，要减少喝汤水或稀饭，减少水分摄入，从而减少乳汁的分泌。

产妇可以吃板栗，但不建议以板栗为主食，可以作为辅食来添加在粥或者米饭或者菜肴里面，虽然板栗营养成分很高，但是它主要的成分是淀粉，如果食用过多会出现明显的腹胀。因此作为辅食添加的时候，一般一顿不超过十颗还是可以的，产妇如果一餐中食用板栗过多，就要适当减少含碳水的食物。

在产褥晚期，在接近42天前后这段时间，会出现类似于月经早期的出血或阴道分泌物，如果持续时间和平常月经差不多，只是量相对少一些，可以初步的判断是胎盘附着部位的子宫内膜，修复再脱落的过程，可以短暂的观察。如果说出血量比较多，甚至于已经超过平常月经量的两倍，或出血时间比较长甚至超过10天，那就要到医院就诊，请产科大夫判断出血的原因。也有一种情况，是产褥期过后就恢复排卵了，那出血有可能是一次正常的月经，关键要看出血量，出血时间，有没有伴随其他的不舒服的症状。

越来越没奶水考虑是压力太大导致，压力过大会抑制催乳素分泌，造成乳汁分泌不足。也有可能是营养摄入不足所致，如缺少蛋白质和脂肪，奶水的分泌就会受到影响。也不排除是因为没有掌握正确的哺乳技巧。

刚生完孩子的产妇，鸭肉还是能够适量的吃的，但是由于鸭肉本身是属性凉的食物，因此千万不能够吃得太多，尤其是对于处在坐月子期间的产妇而言，就更是不能吃的太多，否则很容易引发便秘。另外就算是要吃鸭肉，一定要选择清淡的方式去烹饪。

产后也会导致身材逐渐的走形，很多人都想要快速的瘦身，可是到底应该怎么瘦身的，首先就应该选择母乳喂养，能够促进体内热量的消耗，另外也应该结合个人的身体适当性的选择一些运动，最主要的就在于合理的饮食，但是并不建议选择节食。

女性顺产以后，一般需要两周左右才可以使用收腹带来锻炼腹部肌肉，提高肌肉的张力。临床上产妇生完孩子以后都准备了一个收腹带，但不建议立刻就用，除非有些人觉得肚皮坠的很难受可以用收腹带，其他的产妇都建议先进行盆底肌肉的训练。因为怀孕和分娩会造成盆底肌肉的松弛，如果不及时的锻炼及恢复，将来有可能造成盆底的松弛，造成子宫脱垂。所以产妇生完孩子以后，都建议先去锻炼盆底的肌肉，等盆底肌肉有些恢复以后，才可以去用收腹带增加腹压，要不然腹压增加了盆底肌肉没有恢复的情况下，相当于盆腹压增加，不利于盆底肌肉的恢复。产后盆底肌肉锻炼了大概两周以后，才可以用收腹带，同时才可以锻炼腹部的肌肉，卷腹运动或是仰卧起坐这些都可提高肌肉的收缩情况，提高肌肉的张力。

生完孩子掉头发的原因是非常多的，可能是因为新陈代谢的原因，精神因素的影响、营养不均衡、对头部护理不当等造成的，一般掉头发是可以慢慢好转的，建议产妇不要太累，要多休息，家里人也可以帮助分担照顾宝宝，这样就可以得到改善。

通常有很多女性同胞在喂奶时，出现乳房松软的现象，不仅会影响自身身材，也会让自己没有自信。女性喂奶后乳房松软的原因较多，比如身体能量消耗过多、产后雌激素和孕激素下降和乳房缺少性刺激等原因，建议女性产后做好乳房护理工作。