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初怀孕能吃黄豆吗

发布时间:2021-05-21104312次收听

语音内容:

怀孕初期可以吃黄豆。黄豆是一种非常普通的食物,黄豆里面富含丰富的蛋白质和维生素,长时间吃能提高机体的免疫力,对于孕妇的体质和胎儿的发育都不会造成不良影响,因此在孕期是可以吃。
黄豆的做法是多种多样的,可以吃黄豆做成的豆制品,比如豆腐,豆芽,也可以直接打豆浆来喝,或者是炒菜的时候放一点,要根据自己的口感来选择。
同时要注意饮食均衡,就算是喜欢吃也不能一次吃太多,以免导致营养不均衡,或者是影响到孕妇自身的消化功能。

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