整天没精神脑子昏沉，可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素导致的，主要有以下几点：1、生理性因素，主要与睡眠不规律有关，个体睡眠与觉醒的生物节律与所处的环境模式不协调，如果总在需要睡的时候睡不着，而在不应该出现睡眠的时间和场合却出现了睡意，相应地又在不应当醒来的时间醒来。尽管这些人总的睡眠时间与正常人相比并没有减少，但常感到睡眠不足，醒来以后觉得脑子昏昏沉沉。另外，长时间睡眠的不足、精神压力大、过度疲劳、情绪紧张等因素也会出现这种情况。建议注意调节睡眠时间，避免熬夜，适当的运动，注意释放情绪，缓解压力。2、病理性因素，多与脑供血不足有关，脑供血不足是由于脑部缺血、缺氧引起的，当存在糖尿病、高血压、高血脂、大脑动脉粥样硬化引发的颈动脉斑块等情况时，就会导致大脑的血液流动改变，引起了大脑的血供的不足。另外，大脑供血的血管受压时也会导致脑供血不足。如存在一个椎动脉型颈椎病、颈椎外伤等等。患者主要表现为精神意识异常、整天昏昏沉沉，总是想睡、注意力不集中、记忆力下降等等，还会出现耳鸣、视物不清、全身乏力等症状;建议及时到医院进行相关检查，积极寻找脑供血不足的病因是治疗脑供血不足的一个关键，另外还需注意改善生活及饮食习惯，戒烟、戒酒、减肥，多吃膳食纤维，少吃油腻这样的食物，通过改善生活和对原发病的积极治疗，大部分患者预后是良好的。

脑供血不足一般是不会直接引起脱发的，脑供血不足的人主要是引起反复的头晕头痛等症状。脱发最常见的原因是因为内分泌的异常所引起的，当然也包括斑秃、疤痕、感染以及一些先天性的原因等。对于脱发的人要积极的查明原因，针对不同的原因进行处理。脑供血不足虽然不会引起直接的脱发，但是如果因为脑供血不足长期导致头晕头痛等不舒服的症状，如果引起患者反复的失眠和情绪波动等，也有可能导致一些内分泌的异常从而引起脱发的情况发生。对于脑供血不足的人要积极的给予治疗，以改善脑的灌注，减轻脑供血不足的不适症状，使病情得到长期的控制。

引起脑供血不足的原因很多，一般是因为动脉粥样硬化导致的，也就是血管老化。血管老化则是因为患者血压升高，或者血糖以及血脂过高导致的。患者长期抽烟、喝酒以及长期熬夜，饮食不健康等等，都是导致血管老化的原因，从而引起脑供血不足。脑供血不足还有可能是比较严重的心脏疾病引起的，比如冠心病、心律失常等等。患者在患病期间心脏泵血功能会减少，从而引起脑供血不足。另外，颈椎疾病也是导致脑供血不足的其中一个原因。脑供血不足的主要症状为：头晕、恶心、呕吐等等。患者需要做头颅CT检查，确定具体原因以及病情严重程度，对症治疗。

脑供血不足的用药比较杂也比较乱。脑供血不足主要是由于供血问题引起，是由血管痉挛、高血压引起。如果是高血压引起的脑供血不足，患者需要服用治疗高血压的药物、缓解血管痉挛的药物、改善头部血运的药物。如果是由血容量不足引起的脑供血不足，患者需要多喝水、补充能量，除了改善头部的血运问题，也要改善微循环，避免栓子的形成，可以使用他汀类的药物进行预防。如果有栓子形成，消溶时可以使用阿司匹林、他汀类的药物。但是患者服用什么药物，需要根据他的实际情况来定。如果患者有糖尿病，可以使用治疗糖尿病的药物；如果患者血脂高，就需要吃降血脂的药物。治疗脑供血不足的药物是综合性的用药，最重要的是要强调各种药物的统一性或整体性。如果不同药物之间有相互作用关系或者重叠关系，使用药物时就要选择经典的，综合起来种类少的药物。此外可以不用药物解决的问题，尽量不要用药物解决，可以通过饮食控制、运动、调节睡眠等方式降三高、对患者的整个身体进行很好的调节。所以药物需要时必须用，但是不能乱用，而且不能多种药物混杂在一起用，一定要注意这个问题。

脑供血不足指的是人体脑部血液供应不足所引起的一种大脑功能障碍的疾病。脑供血不足在临床上主要分为急性的脑供血不足，又称为急性脑缺血。另外一种是慢性的脑供血不足。一般来说，急性脑供血不足比慢性脑供血不足要严重一些。急性的脑供血不足多发生于老年人，主要的表现有人体运动神经功能出现失灵，患者出现说话困难，而且吐字不清或者失语等问题。在吃饭时不能够顺利地吞咽食物，而慢性脑供血不足多半是由于脑部血液不能够良好的循环导致大脑缺氧等原因造成的。