备孕期间通常不可以穿塑身衣，容易影响身体健康。穿塑身衣后若是出现身体不适，患者需及时前往医院进行治疗。备孕期间穿塑身衣容易导致血液循环不畅，影响气血运行，月经、排卵可能受影响，不利于备孕。穿塑身衣也会造成内脏受挤压，可能引发胃肠不适、食欲下降，食欲减退后可能营养不良，影响受精卵质量。塑身衣透气性不好，还容易聚积外阴分泌物，进而滋生细菌，也不利于妊娠。备孕期间，夫妻双方应保证作息规律，多补充身体所需的蛋白质和维生素，维持身体健康，可增加受孕概率。备孕期间应穿着舒适，可适当进行跑步、游泳等运动，有利于提高身体免疫能力。备孕期间应避免吸烟、饮酒、熬夜等行为，可能会降低受精卵质量，容易影响受精卵着床。

孕晚期通常是指妊娠晚期，妊娠晚期晚上睡觉腰疼得厉害，可能与生理性疼痛、不良睡姿、营养不良、激素水平变化、骨质疏松等原因有关，可根据原因进行针对性改善。若不适较为严重，建议及时就医。1、生理性疼痛：在妊娠晚期，如果晚上睡觉腰疼是一种生理现象，通常是体内胎儿发育后，子宫逐渐增大，压迫到盆腔内神经，从而导致的腰疼，一般是正常的情况。2、不良睡姿：如果孕妇睡姿不良，可能会使子宫偏移，压迫到腰椎神经，从而引起疼痛，建议保持良好睡姿。3、营养不良：如果饮食结构较为单一，孕妇可能存在营养不良的情况，缺少钙、锌等元素，可能会引起身体疼痛，建议保持营养均衡摄入。4、激素水平变化：通常妊娠期间孕妇体内的激素会发生较为明显的变化，可能会伴有韧带、关节松弛等情况，从而引起腰背酸痛，建议保持平和心态，适当休息，可以得到改善。5、骨质疏松：由于胎儿吸收孕妇的相应营养，且在妊娠时压迫到骨骼，可能引起骨质疏松，导致腰腿部关节酸痛、酸胀，建议适量补充含钙物质，例如鸡蛋、牛奶等。在妊娠期间，需注意多卧床休息，避免剧烈运动，以免导致其他不适。

一般，瘦人进食以下食物可变胖：第一，多进食碳水化合物和高热量的食物。此外，多进食一些高蛋白的食物，如鸡、鸭、鱼、肉，包括一些猪的瘦肉，通过高蛋白的食物，促进肌肉和脂肪的合成。另外，还需多注意休息，特别是要规律的休息，减少熬夜，减少一些其他的不利于身体健康的日常的活动。第二，促进肠道的吸收。通过中医中药的方式，来促进脾胃协调，来促进机体肠道的吸收。从西医的方面，可以吃一些促进消化的食物，可以吃一些益生菌，来调整胃肠道的功能状态，来促进食物在胃肠道的吸收。

头发变黄的常见原因有日常头发护理不当或营养不良，还可能是其他慢性疾病导致。首先要注意头发的养护，定期洗头，但要避免过度且频繁使用强碱性劣质洗发水，要少烫发，染发以及吹风机干发等行为。其次养成良好的生活作息习惯，注意休息，保证充足的睡眠、不熬夜、饮食应多样化、保证营养的均衡摄入。其他慢性疾病也会导致头发发黄，如甲状腺功能低下，也有可能是因为某些意外情况，如产后或外伤，大量出血而造成患者重度的缺铁性贫血。患了大病之后，过度的消耗使机体黑色素减少，也可造成头发枯黄。

头发长得慢有很多种原因，如营养不良、先天性的遗传，以及疾病的因素等。如果因为营养不良，所导致的头发长得慢，本着治病求本的思想，建议要补充营养物质，营养物质包括很多，有维生素C、维生素E、蛋白质以及矿物质元素等,也可以通过饮食补充，相关的营养物质。如果是因为先天遗传因素所导致的，治疗就会非常的难。有一些疾病也会导致头发长得比较慢，这个需要积极的治疗原发病，才会得到一定程度的缓解。中医学的角度来看，头发生长慢一般和肾虚、气血虚、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素都有关系。

营养不良有何症状?掌握儿科疾病的症状特点是保障孩子健康成长的重要手段，对于家长来说，孩子的膳食情况以及饮食方面的上的习惯都是衡量孩子营养状况的指标之一，除此以外还有一点最重要的就是营养不良，营养不良对孩子的健康有很大的影响，那么掌握营养不良有何症状就显得相当重要。

在大家平时生活中一定要做好许多疾病的预防措施，这样可以帮助自己减少许多不必要的麻烦，就拿营养不良来说吧，据专家称这种病一般在儿童中比较多见，那么营养不良吃什么食物好的快呢，下边给大家介绍几点。

指甲营养不良，其实是很多人都出现的问题，指甲脆弱易断，表面变白或者变黑，凹凸不平，或者看起来畸形，就是营养不足的表现，要多吃一些富含维生素，钙质，铁质，蛋白质，以及微量元素等食物，才能补充足够的营养，恢复指甲健康。

女人吃西洋参只要控制在合理的范围之内，好处有很多。比如美容养颜、延缓衰老、增强皮肤的光泽和弹性、提高免疫力、清火除烦等。

维生素c是我们身体当中必不可少的一种营养元素，它存在于我们平时吃的食物当中，最常见的就是各种水果。不过由于水果的品种比较多，不同的水果所含的维生素c含量也不一样，含维生素c最多的水果就是柑橘，酸枣，猕猴桃，橙子，草莓以及柠檬。