乳腺结节时要多吃高纤维素、低脂肪、高油脂蛋白类时，如谷类、鱼虾等，多吃新鲜水果、蔬菜，清淡饮食，注意营养均衡，控制食物摄入总量，适当体育锻炼，保持体重，肥胖者需注意节食减肥。少吃含辛辣刺激、生冷、脂肪含量高、高胆固醇、油炸、腌制、霉变等不健康的食物及激素喂养的家禽等，不能吃蜂王浆、胎盘等高激素类食物，戒烟限酒。日常工作和生活中注意劳逸结合，保持良好的心态，不要经常生气等不良情绪。发现有乳腺结节时及时到医院就诊，因为你无法准确判断肿块的性质，易延误病情。医生可以根据你的病史，进行查体及完善相关检查，必要时活组织穿刺病理检查，明确病变的性质，给予专业的指导意见及尽早的治疗。

乳腺结节只有积乳和乳腺炎因乳汁淤积引起的结节有疏通的可能，其他结节因是实性肿瘤是不能疏通的。积乳和乳腺炎时可用吸奶器或者手法按摩疏通乳管，按摩手法需轻柔，不能暴力按揉，长时间、按摩手法不正确、用力较大，会加重乳腺组织的损伤及炎症的扩散。首先用温毛巾热敷乳房5-10分钟，促进乳管扩张，用手指轻轻按摩乳头，轻揉乳晕，刺激乳房产生排乳反射。然后在乳腺周围顺时针或逆时针轻轻按摩乳腺组织，最后以食指及拇指对捏，力度适中，朝向乳头方向按摩，促进乳汁排出。对于局部硬结，常是乳汁淤积的地方，可沿着硬结与乳头连线由远及近轻轻按摩，疏通乳汁。急性乳腺炎时疏通乳汁的同时需应用抗生素控制局部炎症及解热镇痛类的药物缓解症状。乳腺囊肿也可通过穿刺抽吸囊内液，但易复发。

乳腺结节的病因是什么。那乳房里面有几种结构，有几种成分，乳房里面首先有乳腺的小叶，把小叶连接起来的有乳腺的导管，这种导管有细导管、有中导管、有大导管，然后就是所有导管就聚集在乳头的部位，从乳孔连接出来。在除了乳腺的小叶乳腺的导管之外，乳腺里还有脂肪组织、有血管、有神经、有淋巴管、有韧带，这些结构这些组织都可以长新生物。这些长的新生物都叫做乳腺的结节，都可以形成乳腺结节。那就是乳腺的结节到底是什么，那需要做一些检查。比如说做超声波检查，做钼靶照线检查，甚至做核磁共振检查。那这些检查都确认不了的时候，我们还可以做手术切除的病理学的检查。如果不做手术切除，我们可以做细针穿刺的细胞学检查，或者做粗针的穿刺的组织学检查。当然还有其他的检查，也包括乳管镜的检查。通过这些检查，我们就可以确认这种结节是什么结节，是什么性质的，是良性的还是恶性，有没有必要去做手术，还是正常的一个结构，这都是乳腺结节的一些基本的原因，也可以采取一些相应的一些处理方法，我建议还是到医院去做一些刚才我提到的这些检查，做一些鉴别诊断。

乳腺结节和乳腺增生是两个情况。在临床中的乳腺增生患者，觉得自己摸到了包块，就来临床去做这个检查，外科大夫会对这样病人进行查体，会去了解有没有这样的包块的情况，乳腺增生摸起来的整体是一个比较韧的情况，即使觉得摸到包块，也没有一个明确的边界。而真正的乳腺结节是有一个明确的边界的，摸起来的手感是完全跟乳腺增生是两回事。乳腺的结节是可以明确的通过触诊，通过钼靶X线，B超来明确结节，比如大小，有几个，或者边界清不清楚，然后有没有血流，像这样的情况，可以通过超声影像去明确。而乳腺增生做超声，影像学没有明确的包块，不会出现临床上的阳性体征。

乳腺结节指的是乳房中两公分以内的占位，是占位效应较小的各类非正常组织的统称。所以乳腺结节可能是一个囊肿，也可能是增生结节，表现为低回声的形态规则结节，有的时候也表现为纤维腺瘤。乳腺结节通常都可以观察到，结节的形态稍微不规则，或者是有一定恶变风险，这类乳腺结节建议患者尽量做活检，确定结节类型。所以无论是哪类乳腺结节，患者不一定需要做手术，而是首先需要做全面评估，比如大夫手指触诊，B超以及钼靶等影像学检查，必要时还有核磁。如果任何一个检查发现乳腺结节有恶变的机率，或者是恶变的可能性比较高的时候，才需要做活检或者是手术切除，而不是所有乳腺结节患者都一定要手术，部分患者观察就可以。