月经过后出现乳房的胀痛，有可能是接近排卵期时，女性体内雌激素水平上升，在高雌激素水平作用下，会出现乳房胀痛不适，甚至有些女性活动之后会出现乳房不舒服，这种情况，一般不需要特殊处理和治疗。另外还有一些人，是由于有乳腺疾病而造成的疼痛，像女性如果患有乳腺增生，或者乳腺肿物，也可以引起乳房胀痛，需要尽快到医院来就诊，可以进行乳房的检查，可以局部摸一下乳房有没有包块。另外，可以查一下乳腺的超声、钼靶、核磁检查来评估乳腺的情况，必要时可以进行手术治疗。对于乳房胀痛的患者，需要注意休息，不要过度劳累，要保持生活作息的规律，保持心情舒畅，乳腺增生由体内内分泌功能紊乱，造成症状较轻的患者，可以采用心理或者是缓冲压力，严重时可以采用中医中药的治疗，同时要定期进行复查。乳腺增生可能与生活不规律、精神压力过大、劳累等有关系。首先要缓解压力，平时做适当的运动，提高抗病能力，中医中药治疗往往根据辨证，采取活血化瘀、软坚散结、疏肝理气等方法进行调理，要调整好生活节奏，坚持体育锻炼，避免或减少精神紧张，在服药之前也应该先看看医生，在医生指导下进行针对性的治疗，同时平时也要注意一些乳房的保健方法。首先，胸罩的使用就是非常重要的，胸罩不要使用一些带有钢托的胸罩，因为带有钢托的胸罩，或者过紧的胸罩，都可能会压迫乳腺，造成乳腺增生，另外，要注意饮食，平时不要吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，或者是油脂过高的一些食物，这样容易造成一些乳腺增生的加重。

首先，要看一下什么叫正常的月经量，因为在临床上有时候有些患者，就自己认为月经量过少，就来就诊的，实际上正常的月经量，教材上的定义是5ml到80ml，如果少于5ml，才叫做月经过少。在临床上，还有一类患者是过去月经量比较多，后来发现月经量骤减，这个时候需要来分析一下什么原因，所以临床上是不是只要月经量大于5ml就是正常的，或者是越多越好。实际上，月经量少，往往和自己的以往的月经量，作为参照的，如果偶尔的一次，可以观察，不必太紧张，如果连续3个月出现经期经量突然骤减，就应该去医院做进一步检查，分析一下原因，根据可能出现的病因对症治疗，临床疗效才会好，而不是有一个固定的药，吃一吃肯定就会让月经量增加，或者恢复。所以，一般在临床上最多见的，月经量减少的，比如宫腔手术以后，导致了宫腔黏连，这个时候，吃药估计不一定能解决问题，首先要通过手术把黏连的地方分开，再用药物来治疗，这样临床效果才会好。还有一种情况，就是因为现在社会竞争也比较激烈，压力也比较大，这个时候女性容易出现，卵巢功能的减退，而引起月经量少，可以除了吃西药的激素进行补充治疗，还可以用中药辨证论治，根据全身的临床症状表现，不同的病因进行辨证论治，实现个体化的诊疗，才能解决根本问题。

一般情况下没有太大的影响，但是要注意防寒保暖，不要站在风口上，临床上有一些患者来月经，因为洗头发没有及时的吹干，会出现不舒服症状，尤其是对于阳气不足的女性。中医上认为，头是诸阳之会，阳气不足，来月经的时候，本身机体的免疫力就比较低下，这个时候如果洗完头发，因为有的人，在临床上碰见，原来有一个患者比较讲究，每天早上就洗澡，头发湿湿的，就带着帽子就出门了，觉得没有啥问题，实际上这个时候风寒之邪。因为洗完头发，头发又没有干，毛孔没有闭，这个时候就会侵袭，容易感受风寒，这个病人在临床上表现就是头疼，后来一询问病史，分析出来，如果也是阳气不足的人，既往有经期头疼的，头是怕风的，这个时候还是建议不要去洗头，或者是洗完头迅速的用吹头发的把它吹干，不要顶着这个湿头发出门，头部感受风寒以后，不仅仅会造成头痛，同时在中医上会导致寒凝血瘀。有的患者在临床上并不罕见的症状是什么，一来月经，一洗澡，月经就停了，或者是量一下就变少了，或者是有的人还伴有痛经。所以，来月经洗头，或者是洗澡，一定要水温偏热一些，而且洗完了以后，迅速给它吹干，避免导致出现寒凝血瘀的病机，出现月经的问题，比如过少，或者是停闭。所以，在来月经的时候能不能洗头，是有要求的，比如用热水，洗完了以后迅速吹干，也不要出去吹着自然风，这样子也不合适。所以，冬天还会经常提醒女性患者注意戴帽子，这个也是在固护身体的阳气，身体的阳气足了，身体的正气才能足。

大姨妈期间会有阴道出血，有子宫内膜的脱落，伴随而来的是倦怠乏力、免疫力下降，所以特别容易感染。此时如果进行性生活，男女双方都不会很舒服，性生活的体验不会很好。此外，会造成女性出血过多或经期延长、宫腔感染。还可能通过开放的宫颈口而上行感染，导致子宫内膜炎症、盆腔炎症。尤其在性兴奋的时候，会导致子宫肌肉收缩，使子宫内膜进入盆腔，导致部分免疫识别力比较差的女性发生子宫内膜异位症。同时，经期性生活对男性的生殖健康也是有影响的，它会增加男性的膀胱炎，以及前列腺炎的发生。

要刺激大姨妈早些来，一般可以进行饮食调理，可以适当多吃甜食，在食用甜食以后可能会对雌激素的水平产生一定的影响，这样就可能会导致月经的提前。也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，这些食物往往含有较多的镁元素，会对月经周期产生影响，导致大姨妈的早来，比如芹菜、竹笋等蔬菜。如果多吃一些含有咖啡因的食物，比如巧克力、咖啡等，可能会造成神经系统的兴奋，也会刺激大姨妈的早来。以上这些食物都可以使月经发生提前，可以适当多吃来调理月经。