一旦出现便秘，为了缓解症状，大部分患者可能会自行购买并服用药物，但往往会因服药不当而导致症状加重。因此一旦出现便秘，应及时就医，接受合理诊疗，并在医生指导下养成良好的饮食习惯，争取早日康复，培养合理的饮食习惯。日常饮食应适当增加海藻类蔬菜、谷类、水果、发酵食品等食物摄入，足量饮水并适量运动。

如果是长期便秘，肚子都鼓起来了，一定有腹胀，建议及时就医。要分析并找到便秘和腹胀的病因。因为腹胀或便秘只是临床常见症状，并不指向一个病。一、功能性疾病：1.功能性便秘：没有任何表现，只是便秘，没有生理指标的改变和异常，对症治疗即可。2.肠易激综合征便秘型：可伴有腹胀，可用针对肠易激综合征便秘型的药物进行治疗，如利那洛肽、曲美布汀等。3.严重便秘：可用泻剂，包括溶解性泻剂、渗透性泻剂、刺激性泻剂、润滑性泻剂、促分泌促动力以及肠道益生菌等。选择上述药物时要请医生帮助判断。二、器质性疾病：器质性疾病导致的肚子胀和便秘要注意。1.年龄超过四十岁，大便潜血阳性，血常规血色素降低，出现贫血；2.病人过去长有息肉，如腺瘤性息肉；3.有炎性肠病如溃疡性结肠炎、克罗恩病，或有恶性肿瘤家族史。4.有些可能是急性进行性肠梗阻导致的便秘和肚子增大，一定要做肠镜检查来分析判断。

便秘的人一般指的是一周也就排一次或者两次，大概其持续有三个月左右。便秘特别费劲，拉的都是干的，再拉也拉不出来，过一会肚子又胀，就是想拉，本身可能就有痔疮，再一拉就拉一肉球出来，所谓说的肉球就是脱肛了，也就是说大便特别干的时候，把内痔拉出来了。这其实是非常危险的，因为内痔是在肛管里的，让它出来就得让它回去。第一个，内痔的东西跑到外面来，就会可能有缺血、水肿，时间长水肿就变大，由原来出来的很光滑的，就变成很粗糙的，这是第一个。第二个如果确实是有水肿，坏死了，就回不去了，如果这种情况下，有可能就要做急诊手术了，管这个叫做混合痔的或者是叫做内痔的嵌顿。

在一般情况下便秘是不会引起发烧的，除非是便秘引发的局部感染或者是脓肿局部的区域受到了严重的侵害，使其感染灶进入到了血液里面才会引起发烧。发烧是人体的一种应激反应，一般情况下，患者便秘不会引起发烧。因为便秘是一个症状，主要是由于长期的不良饮食习惯、胃肠道蠕动减慢、肠道内干燥缺水等原因引起的，从而造成方便（大便）长时间滞留在肠道内，无法排出体外引起的。所以一般便秘不会引起发烧，因为便秘和发烧是两个不同的临床症状。

便秘的食疗方法，包括红薯粥、红薯蜜糖饮、芝麻粥以及小白菜等等。一、红薯粥：红薯150克，白米适量。做法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。二、红薯蜜糖饮：红薯200克，大枣30克。做法：先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。三、芝麻粥：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。四、小白菜：又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，具有防止便秘的特殊效果。