体温36.9℃是正常温度，但是有一个先决条件，就是体温36.9℃的测量值，测量方法得是准确的。通常体温一般是指腋下体温，腋下体温正常值是36.2℃-37.3℃之间，所以36.9℃就不算发烧，是正常范围。为什么说一定是要准确测量，因为腋下体温的测量，是相对来说比较方便、准确的方法。比用体温枪测额头温度，要准确一些，受影响小一些。腋下体温受到周围环境因素影响也是有的，比如环境因素影响，在温度比较低的空调屋里，体温可能就测的不是那么准确。第二，腋下夹体温计的时候，比如老年人皮肤干燥，或者有些人体毛、腋毛过多，温度计可能夹不住或者有漏有缝，尽管体温可能比36.9℃还高，但测出来体温可能只有36.9℃，这种情况下就要换成口腔来测体温。口腔体温比刚才说的正常值略高0.2℃，大家注意一下，腋下体温大概是36.2℃-37.3℃，口腔体温的标准增加0.2℃。所以如果判断自己测体温的方法都是非常正确的，也就是能正常反应体温，36.9℃体温是正常体温，不算发烧，不用担心。但如果体温虽然正常，还是有比较明显的症状，比如有咳嗽、咳痰或者有咽痛，或者皮肤有明显的感染，尽管体温正常，但身体出现炎症，建议还是到医院去检查一下。

体温38℃不是正常值，正常人的体温是36.2℃到37.3℃，这里的体温指的是腋下体温，因为这是最常见的测温的方式。测体温的方式有表面皮肤的测温，比如用额温枪测额头或者手臂的温度，有腋下测温，有口腔测温和肛门测温，但是目前在医院里边最正常最常用的就是腋下温度，腋下温度超过38℃就不正常，正常值的高线是37.3℃，所以单单体温38℃是不正常的。体温38℃不正常会怎么考虑，通常如果超过38℃了就考虑是异常，而且引起医生重视的医学异常值也是考虑疾病存在的。有时正常人的体温可能会有轻微的波动，比如运动，比如吃什么食物导致体温可能略高一些，但这些都达不到38℃，有可能比正常值略高一点点，比如37.5℃等等。如果到了38℃就是低烧，这就是医学上引起重视的异常值。一般反映什么情况，通常反映体内有炎症的存在，炎症可以是细菌的炎症，这是最常见的，比如有阑尾炎或者有皮肤的炎症，比如手指头与指甲受伤了有炎症，还是感冒了上呼吸道感染有细菌的炎症。另外也有病毒，有些病毒感染了也会引起体温的升高，这个是病毒的感染。当然还有的情况是无菌性的炎症，比如有各种原因，体内某个地方有梗死，比如血管出现阻塞，动脉血管阻塞有梗死，组织坏死的时候也会出现体温升高，这个时候一般都是体温一个低烧的程度，所以体温38℃是不正常的。

如果有的朋友出现高热了同时出现流鼻血，要分析原因看看高烧什么原因引起的，比方有的就是血液的问题，凝血出问题了，那他的高烧要对因治疗，进行血液病的治疗，同时对症也要进行治疗。如果出血很汹涌，要赶快把血止住，止住以后再找原因，这些常用的方法包括填塞，甚至内镜下找出血点给它进行电凝，这是高热以后引起的鼻出血进行相应的处理，同时让它进行退烧的治疗，把温度要控制，所以总而言之对于这类病人，一定要找到原发病，把发烧的原因找到了，把原发病控制好了，至于鼻子出血如果严重了，有相应的止血方法，通过填塞、通过内镜下的烧灼，都可以很好地进行治疗。如果只是涕中带血，可以使用一些油性的制剂，像复方薄荷油之类的，甚至用香油滴鼻子，改善鼻腔的干燥状态，这个时候，出血也可以得到一个很好的控制。所以，总而言之对于高烧后引起的鼻子出血，一定要对因治疗、对症治疗、综合治疗。

如果头不热感觉身体烫，应该使用体温计测量体温，如果不超过37.2摄氏度就不是发热。成年人在夏天尤其是天气十分炎热的时候，如果出汗不彻底，会有头不热身体发热的感觉，这种情况一般提示是机体热量太高，可能是存在中暑或者热射病。另外还需要注意，在每天晚上或者傍晚时分，人体的体温都会相对较高一些，此时也可能会有头部不热而身体发热的情况。人在运动之后也会有体温，一过性的升高，表现为头不热，身体发热，在休息之后，此症状就会得到缓解。一些病理的原因，比如呼吸道感染、病毒性感冒也会有身体发热的情况，应该给予鉴别。

小孩积食就是平常说的吃多了，有时家长说孩子没有吃多，为什么会积食发热。积食的概念主要是吃进去的食物，导致脾胃消化不掉，过剩，我们认为是积食，这时可能会伴发体温的增高。其实本身积食不引起发热，实际上在抵抗力下降后，出现感染，发热。所以如果跟食物有关，比方吃得多，脾胃消化不好，一个重要的方法是减少饮食的摄入量，减少食物的种类，尽量吃一些蔬菜、淀粉类，相对好消化的东西。蛋白类东西尽量减少，可以缓解积食状态。发热还是尽量对症进行一些物理降温，适当用一些退热药。如果还不缓解，一定要到医院查一查，积食引起的发热，是不是合并有细菌或者病毒，给予的治疗也不完全相同。