降低龟头敏感度的方法有口服药物、心理行为治疗、使用避孕套、局部用药、选择性阴茎背神经切断手术等，具体的方法可咨询医生。男性龟头过度敏感容易导致性生活早泄，需在医生指导下治疗。口服药物有抗抑郁药物如5-羟色胺重摄取抑制剂达泊西汀；治疗阳萎药物西地那非、他达那非等。心理行为治疗，通过性感集中训练等方法，掌握性技巧，降低龟头敏感度，延长射精潜伏期。局部使用局麻药利多卡因喷雾剂或软膏剂也可以延长射精潜伏期。使用避孕套可降低对阴茎头的刺激。此外，还可以通过包皮环切手术或者先择性阴茎背神经切断手术来降低龟头敏感度，延长射精潜伏期，但这种方法有争议。具体的治疗方法要找医生进行相关检查评估，与医生充分沟通后确定。

早泄不建议进行自我治疗。早泄属于男性性功能障碍性疾病，需去泌尿外科或男科进行检查治疗。引起早泄原因比较多，根据病因将早泄主要分为原发性早泄、继发性早泄、以及进入性早泄。一、原发性早泄是指患者在第一次性生活时，性生活时间就比较短，而在后期的性生活的过程中，每次性生活都比较短。这种情况建议使用抑制射精的药物来进行治疗，比如五羟色胺再摄取抑制剂、舍曲林、达泊西汀等药物。二、继发性早泄多是由于生殖系统炎症引起，患有前列腺炎、尿道炎、精囊炎等炎症，这种情况则需使用抗生素控制感染后才能进行改善。三、如果由于心理性的因素导致进入性早泄则需进行心理疏导，并且加强性知识的学习来逐渐改善。如果由血脂、血糖、内分泌因素或由于神经系统疾病等原因导致也需根据原发病进行针对性治疗。

早泄如何用药是相对比较复杂的一个问题。因为早泄不能一概而论，虽然都是早泄，但是发病原因不一样，有可能有遗传方面的因素、有神经方面的因素、有内分泌方面的因素、也有心理方面的因素，也有前列腺炎合并早泄。所以不同的原因我们要采取不同的治疗方法。如果前列腺炎有炎症，那我们要先治疗前列腺炎，然后再治疗早泄，那么就是先用前列腺炎方面的药。如果是龟头比较敏感，那么我们可能是去除龟头敏感方面的药。如果是龟头炎症导致的早泄，那么我们先治龟头炎。如果是原发性早泄，阴茎背神经比较粗大，那么我们往往还不仅仅是用手术治疗，那么有可能不仅仅是用药物治疗，还有可能要用手术干预的方式去治疗。原发的早泄和继发的早泄治疗方式是多种多样的。必须首先明确早泄是什么原因造成，才能采取不同的治疗方式。

很多男性患者认为早泄是手淫引起的，其实这是一个误区，早泄是神经反射和一部分先天性因素，但是手淫可能造成一些心理影响，比如过度手淫会引起勃起问题，会继发的加重早泄，从这个方面来说可能对早泄有一定的影响，但手淫不是引起早泄的主要原因。

早泄外用药有很多种类，涂的膏剂、擦的湿剂、或其它外用类药物，大多是麻醉类药物。目的是为了降低阴茎、龟头、包皮敏感度，从而延长射精时间。但是只对局部敏感性增高引起的早泄有效，对于中枢神经引起的早泄则没有效果。