寒湿体质，多表现为畏寒肢冷、大便清稀、身体酸重、浮肿、头晕等等。寒湿体质既有阳虚体质的表现，又有痰湿体质的表现，具体症状如下。1.阳虚体质：主要症状有倦怠乏力，气短懒言，畏寒喜暖，四肢不温，脘腹冷痛，小便清长等。心阳虚者，还可出现冷汗；脾阳虚者，可兼有久泻不止、肢体浮肿、小便不利等；肾阳虚者，还可有腰酸腿痛、阳痿早泄等表现。2.痰湿体质：肥胖、嗜酒、喜甜食者多为此种体质类型。痰湿体质的人多表现为形体肥胖，身重如裹，胸闷，痰多，易疲劳，口甜而黏，口干不愿意喝水，大便不实，腹部感觉胀满、痞塞等。

特别怕热爱出汗是一种阴虚的表现，阴虚内热的一个主要症状就是五心烦热。别人觉得这屋子里不热，阴虚的患者就老觉得屋子很热，要开空调开到很低的温度。刚刚出现特别怕热爱出汗的症状应该进行中医中药的干预治疗。中医讲究早期治疗，截断病势。

首先可以通过运动排汗去湿法。运动出汗是祛除湿气的最好的方法。通过合理的运动，把身体里面的湿气排出来。但是一定要注意体渴与口渴，即使运动期间，要适当的补充水分。二、艾灸法。点燃艾条在人体内在气海、关元穴位，分别艾灸15分钟左右，这样可以帮助人体排出体内的湿气。三、汤水的疗法。可以用党参、淮山、莲子、薏仁、扁豆、五指毛桃、鸡蛋花、白胡椒，将以上的中药材放猪肚内包好，再添加少许的猪瘦肉、陈皮、生姜、蜜枣一同放进汤锅里面，煲一小时左右即可。

?黄帝内经》很明确的指出了“春夏养阳”，它的意思是在春季和夏季时，人们应该注重对体内阳气的保养。所谓的阳气，就是“火力”，也是人体新陈代谢的能力。夏季是一年里阳气最盛的季节，是新陈代谢旺盛的时期，这个季节人体的阳气外发、伏阴在内，夏季养生基本的原则是在盛夏要防暑邪，在长夏要防湿邪，同时要注意保护人体的阳气，防止因避暑而过分的贪凉饮冷从而伤害了体内的阳气。即使在很炎热的夏天仍然要注意保护体内的阳气。最重要的一点是不能只顾眼前舒服，贪凉饮冷导致中气内虚从而使暑热和风寒之邪乘虚而入。暑热外蒸，如果出大汗，毛孔处于开放的状态，机体很容易受到风寒的侵袭。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，少吃油腻以及辛辣上火的食物。清淡饮食能够清热防暑、补液，还能增进食欲，这就是“春夏养阳”的主要含义。

喝中药能不能喝茶，这个问题我们需具体的分析。首先对茶要有一个清晰完整的认识。茶它也是一味很好的中药。对于它的主要功效就是清理头目的作用，如果出现头晕脑胀、头晕头痛的情况，我们可以配合使用茶。那么常用的方剂有川芎茶调散，它就是针对头晕头痛非常好的方剂。同时需不需要使用茶或者如何使用茶，我们还需要结合体质的因素去考虑。茶性味分寒性跟热性的茶。如果体质偏寒，那么使用茶得用热性的茶。如果我们体质偏热，得选用凉性的性味偏凉的茶。如果这是一味单纯的中药，不需要使用茶的时候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有饮茶喝茶的习惯，当然也不需要刻意地断然停止，一般建议跟中药之间错开服用就可以。