怀孕后老是想睡觉一般是正常现象，属于怀孕之后的非特异改变。怀孕之后，雌、孕激素高分泌，尤其是孕激素通过神经系统的作用，表现为嗜睡，老想睡觉，这是正常的生理现象，不需要特殊干预。怀孕之后机体会出现一些改变属于正常现象，比如嗜睡、一过性头晕、饥饿感，有时会有较严重的孕吐反应，这些都属于孕期的非特异反应。一般来说，轻度的非特异反应，是不需要临床干预，不需要处理的。如果非特异反应较严重，就建议要看专科，从而判断是否有潜在的其他疾病。比如如果嗜睡非常明显，还是建议看一下神经内科，有时需要做头颅核磁或者脑电图，以除外头颅的病变。但是妊娠合并头颅病变，表现为嗜睡的是极其罕见的。除了嗜睡，如果有头颅的疾病，一般会有其他的临床症状，比如头疼或者视物不清等等。所以，对于轻度的嗜睡、想睡觉，是不需要特殊干预的。而对于病情较严重者，可以请神经内科会诊，以除外神经内科颅脑的疾病，但这种情况非常罕见。怀孕之后常常会有一些非特异反应，其中最常见的非特异反应不是嗜睡，而是早孕反应，表现为恶心、呕吐。早孕反应，不同病人有不同的严重程度，轻度的是不需要任何干预的，如果早孕反应非常严重，甚至无法进食，无法行走，就要收住院治疗，给与静脉补充营养和液体。

怀孕11周一般情况不能在门诊完成人工流产，知道在怀孕11周的时候，胎儿已经足够大了，在这个时间如果做普通的人工流产，对子宫的损伤还是比较大的。因此，在11周是不能完成普通的人工流产的，如果在这个时间段需要终止妊娠，建议在医生的指导下，选择一个比较合适的终止妊娠的方法。知道终止妊娠的方法主要有以下几种：第一点是药物流产，要求的天数在怀孕49天之内，还有就是人工流产和无痛性人工流产，无痛性人工流产和人工流产要求的时间是在70天以内，也就是在怀孕10周以内才能完成。因此，怀孕11周是不能完成人工流产的，如果超过了12周要终止妊娠，称为中期引产。中期引产的方式也有几类，比如说药物引产，还有就是利凡诺引产，根据不同的情况选择合适的引产方法，千万不要自行进行流产和引产。

如果在怀孕30周的时候，拿到了超声报告，如果别的数据都看不懂，看到了提示孩子的出生体重评估只有两斤左右，也就是1kg左右，这种情况就是出现了宫内发育受限的风险。但是并不能够仅仅看这个数值，还要结合超声提供的胎儿的双顶径、股骨长、胎儿的头围和腹围，还有其他一些参数的比值，来评估孩子是否出现宫内发育受限。如果确实孕妈妈的孕周是符合的，在准确的30周发现了胎儿的体重估计只有1kg左右，一定要引起重视。可能在这个时候医生会和你沟通有关产前诊断，要评估估孕妈妈是否有严重的营养不良，或者是有伴有子痫前期。所以，如果在孕30周的时候，孩子的体重仅仅有1kg左右，是提示孩子宫内生长发育受限。

降低胎儿神经管畸形，预防流产。叶酸是很多食物中都含有的一种物质，我们每天都在摄入，而且叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养物质，孕妇以及备孕期间的女性多吃叶酸是因为要供给宝宝的需求，所以相对于平常人来说需要量增加，因此需要补充叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，主要参与细胞的分裂，备孕前服用叶酸的目的是为了降低胎儿神经管畸形的发生，防止唇腭裂、脊柱裂。另外叶酸缺乏可能导致巨幼红细胞性贫血，白血球减少，心脏缺陷，影响脑部发育等。口服叶酸还可以有效预防流产。服用叶酸的方法为怀孕前3个月至怀孕初期3个月，每天服用叶酸零点四mg，坚持服用6个月最佳。如孕前未服用叶酸，可在怀孕后尽早补充，因日常饮食中含有一定量叶酸，如饮食结构较均衡，不会影响胎儿健康，因此不必过度担心，常规补充至12周即可。

哺乳期适量的吃巧克力是没有问题的。根据每个女性的身体体质和宝宝的月龄来定，如果偶尔吃一小块是没有问题的，但要注意口腔卫生，防止蛀牙。血糖高或者是糖尿病的妈妈最好不吃，或者吃黑巧克力含糖量相对低一些，但是建议不要过量使用巧克力。巧克力属于高热量食品，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。此外巧克力还可能使神经系统兴奋，容易使宝宝不易入睡和哭闹不安。哺乳期如果吃过多的巧克力，还会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖。巧克力脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力，会产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱。所以不要过量使用。