膳食指南建议大家，在怀孕期间尤其是早孕阶段，要尽量避免辛辣刺激的饮食。怀孕的时候容易发生便秘，吃了过辣的食物，有可能会使便秘加重，而用力排便会增加流产风险。辛辣刺激的食物还可能会引起胃部不适，或者消化道刺激症状，如腹泻、胃肠活动过于亢进，也有可能诱发宫缩，增加流产风险。但如果孕妇食欲不佳，可以适当吃一些微微辣的食物，改善食欲，促进营养吸收。

孕妇在月子里偶尔哭，对奶量影响并不大。如果孕妇持续心情不好，奶的质量和数量都会有影响。影响产妇奶量因素，主要有三方面：一、保证产妇有充足休息和睡眠的时间。应该有专人看护婴儿，尤其在夜间，不要对产妇过分打扰。二、要不断往外吸奶，奶量才能够越来越多。必须要用吸奶器及时排空乳房，否则容易造成积奶，导致乳腺炎发生。三、孕妇饮食也是很重要的方面，要多喝些汤类食物，也会增多产妇奶量，质量也会比较好。对于奶的质量，产妇可以每天补充复合维生素、钙，来提高奶的质量。

怀孕36周属于孕晚期，在此期间同房很容易刺激子宫收缩，从而引起流产或早产，因此，怀孕36周不能同房。一般孕期只有4、5、6这三个月可以同房，在同房时还要注意动作轻柔，避免压迫到女性的腹部。

孕妇腿抽筋是非常常见的症状，孕晚期腿抽筋会更加频繁，腿抽筋的缓解方法有做勾脚动作、锻炼肌肉或在局部位置进行热敷或冰敷。一、当腿抽筋正在发生时，可以拉伸腓肠肌，做勾脚动作，脚趾向前勾，拉伸小腿后部的肌肉。二、下床活动，比如走路或者抖腿。三、热敷，用热毛巾敷一敷小腿，或者用温热的水冲淋小腿。四、冰敷或者冰按摩腓肠肌。

怀孕一个月的时候，胎儿是很小的，就是一个小小的胚胎，大约就0.2mm，重量可能就更轻了，可能只有1.505μg，这个时候如果B超检查看的还不是很清楚，一般可以通过测试纸如果是两条红的就表示怀孕了。

受精卵刚刚在子宫内着床的这段时期，对身体各个器官是没有影响的，但是随着受精卵在宫腔内的发育，受精卵会发育成胎囊，此时体内会逐渐分泌出人绒毛膜促性腺激素，也就是HCG。此时HCG，孕激素，雌激素等会出现明显的波动，这时孕妇的身体会出现一些症状。最常见的是对消化系统影响，比如说怀孕的早期就会有恶心，对很多气味比较敏感、进食不佳等情况。还有的孕妇会出现乳房胀痛的情况，还有的孕妇会有嗜睡、睡觉有困难、失眠、头晕这些表现，但是每位孕妇的早孕症状都会有一些差异，有些孕妇甚至会出现剧吐，从而导致营养不良，也有孕妇在整个孕期都没有不适感。因此，不能只靠怀孕的症状来判断是否怀孕，具体还需要通过对尿液或血液的检查，以及超声检查来确定是否怀孕。

孕妇可以吃香蕉，但是也不适宜吃得过多。香蕉里有较多的糖分，可以补充妈妈的能量。香蕉与其他水果相比，含有较多的钾离子，所以吃香蕉可以促进胃肠蠕动。香蕉含有较多的植物纤维素。同样植物纤维素也可以促进胃肠蠕动，具有通便的作用。所以妈妈可以适当的吃一些香蕉。尤其在孕期，由于大量孕激素分泌，妈妈的胃肠平滑肌松弛，常常导致便秘或者增加便秘的严重性。对于这样的女性，适当的吃一些香蕉，可以显著缓解便秘。当然香蕉也不宜吃得过多，因为香蕉里含有较多的糖分，糖吃多了，就容易导致妈妈血糖升高，尤其对于妊娠糖尿病女性，一天顶多吃一两个香蕉足矣。吃多了，容易导致血糖升高，胎儿偏大，增加难产剖宫产的概率。

怀孕三个月时，就应该及时进行补钙，前三个月是胎儿的发育时期。胎儿在腹中渐渐发育，是不需要补钙的，到了三个月后，此时胎儿需要大量的钙元素，也是胎儿发育的阶段，以此从怀孕三个月时补钙，是最好的时期。孕妇可以每天吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充蛋白质食物，多吃一些肉类、鱼类和蛋类的食物，补充所需的钙。

炔雌醇环丙孕酮片是孕激素类药物的一种，其主要作用场所是在子宫内膜处，它能够帮助患者进行子宫内膜的分泌增殖，也可以通过对下丘脑的进一步负反馈，来抑制前叶激素的释放和生成，这样就能够进一步达到抑制卵巢排卵了。没有医生的指导下，坚决不允许自行服用该药物。

现代人恐怕没有一个不知道“避孕药”的，避孕药的种类多种多样，而紧急避孕药就是其中一种事后补救药物，如果避孕失败，补救的方法就是马上服用紧急避孕药，那么，你知道服用紧急避孕药的注意事项有哪些吗?