月经前胸胀胀的、像涨奶似的一般是精神过于紧张、激素变化、外伤、局部炎症、乳腺增生等原因导致的，应结合具体情况及医生建议进行改善。1.精神过于紧张：如果存在此种情况，通常会影响自主神经功能，可导致上述表现。此时应尽量放松心情，可适当参加户外活动，或看电影、听音乐。2.激素变化：若存在熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，容易导致激素变化，可引起上述情况。此时应及时改善生活方式，尽量早睡早起、少食多餐。3.外伤：若上述部位受到外伤，也会有局部胀痛的表现。建议在医生指导下通过热敷、按摩等方式进行缓解。4.局部炎症：若局部的不适症状持续加重，并伴有红肿、灼热等症状，也可考虑局部存在炎症。建议遵医嘱服用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等药物缓解。5.乳腺增生：此病也会导致上述情况，多伴有局部肿块、局部压痛等表现。一般需根据医生建议服用乳癖消胶囊、逍遥丸、红金消结片等药物改善。日常应做好身体的护理措施，避免局部受压。同时应保持心情愉悦，避免穿过紧的内衣。

中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效.女性吃丝瓜可以预防乳腺增生,同时还能在一定程度上预防癌症,美容养颜.

轻度乳腺增生有自愈可能，病情较严重乳腺增生需进行规范治疗才能缓解症状。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，是由于女性卵巢分泌失调导致黄体素少儿雌激素过量分泌引起的。正常情况下，大多数乳腺增生是良性的。乳腺增生的患者可以吃玉米，玉米中含有大量镁，镁可以促进肠壁蠕动，使机体废物快速的排除体外，但如果过量容易营养不良，所以可以适量吃玉米。

乳腺增生它是一个生理的增生的表现，它主要两个表现，一个就是乳腺的胀痛，当然这种胀痛有的比较轻，有的比较重。第二个就是乳腺里面用手触诊，有的时候会摸到一些结节感，这种结节感有的时候大一点，有的时候小一点。当然这种情况一定首先做超声波检查，看这种结节是增生的表现，还是确实是有问题的一些结节，如果这种情况下没有问题，超声波检查没有问题，那就是普通的生理性的乳腺增生。那这种情况有的地方有的医院可能用按摩来做，按摩可能会对乳腺里面的导管，乳腺增生的小叶起到一定的作用。但乳腺的增生，一般我们绝大多数的医生不会建议用按摩方法来治疗乳腺增生。

乳腺增生的原因主要是生育期的女性，体内的激素的水平，包括雌激素，包括孕激素在月经周期的水平不断的变化，导致了乳腺的小叶乳腺的导管和上皮细胞发生周期性的变化。随着月经周期的变化表现。乳腺会表现有的胀疼，有的乳腺用手触及有一些结节感，这就是乳腺增生的原因和乳腺增生的表现。那这种乳腺增生的表现，疼痛和结节感都是生理性的。那它是不是疾病，我们首先要到医院做一些检查，排除筛除疾病，做一个超声波检查，做乳腺的X线照相检查，甚至可以做核磁共振检查，来排除疾病状态。如果不是疾病状态，这种乳腺增生是生理的，当然就没有必要去治疗，更没有必要去根治。

乳腺增生是乳房内有肿块、结节等，多发生在30到50岁的女性身上，乳腺增生需要进行观察和治疗，避免癌变，乳腺增生需要重视，但是也不要过度进藏。乳腺增生中医又称为乳癖，指在乳房的部位出现肿块、结节，甚至只是一个乳胀的表现，它其实由乳腺小叶的良性增生造成，好发于30到50岁的女性。如果是一个轻度的乳腺增生，它的表现经常会跟即将要来月经或者排卵期有乳胀相似。还有一些在乳房可以明显摸到一些结节，这种结节性的乳腺增生，就要按时的进行观察和治疗，防止它有癌变的可能。乳腺增生经常发于单侧，有时候双侧都可以见到；乳腺增生跟情绪有很大的关系，所以在日常中，既要重视乳腺增生，但也不必过于紧张乳腺增生这个病症。

男性乳腺增生的原因和疾病有很大的关系，所以在平时一定要养成定期到医院检查身体的好习惯，这样才可以确定自己的身体是否健康，如果出现了问题，那么还可以尽快的发现尽早的治疗，这样才能够将不适的情况扼杀在摇篮中。

乳腺增生是一种生理状态，乳腺增生主要与内分泌功能紊乱有关。女性在受孕之前，乳腺导管上皮细胞会不断水肿、增生、增厚，包括小叶上皮细胞也在做准备。细胞周围对神经末梢有挤压作用，表现为乳房肿胀、疼痛，胎儿九个月到十个月时，乳房也逐渐继续增生。孩子出生后，乳房已经准备非常成熟，就可以有乳汁。来月经后，乳房就增生、增厚，水肿的上皮细胞就开始萎缩，萎缩对周围神经压迫减少，乳房疼痛就会减轻、肿胀减轻。这是一种生理性的状态，但很多人把乳腺增生当做一种疾病，是不合适的。

乳腺增生是乳腺的良性疾病，常见病。雌激素水平与乳腺增生的症状相关。所以要避免进食还有动物性雌激素的食物。其他的，就是健康饮食即可，没有过多需要注意的。