孕32周假性宫缩频繁原因一般有过度劳累、精神压力大、饮食不当、膀胱充盈、水肿等，可根据具体原因采取针对性措施。若情况严重，建议及时就医。1.过度劳累：孕妇在妊娠期活动过度，例如长时间站立、走动或做重体力劳动，可能会增加子宫肌肉的紧张程度，从而导致假性宫缩频繁。建议孕妇适当进行活动，避免过度劳累。2.精神压力大：妊娠晚期孕妇可能会面临各种压力和焦虑，如工作压力、家庭压力、分娩焦虑等，这些心理因素可能导致体内激素的变化，从而影响子宫肌肉的收缩，引起假性宫缩的频繁发生。孕妇需保持良好的心情，避免过于焦虑、紧张。3.饮食不当：孕妇如果饮食不合理，造成体内营养不良，可能会对子宫肌肉产生影响，引起假性宫缩。建议孕妇合理饮食，增加对营养成分的摄入。4.膀胱充盈：孕妇膀胱充盈时会对子宫施加压力，进而会刺激子宫肌肉收缩，引起假性宫缩。孕妇应避免膀胱充盈，有尿意时及时解决。5.水肿：孕妇在妊娠期通常会出现水肿的现象，尤其是在妊娠32周后，水肿一般会增加子宫的压力，导致假性宫缩。孕妇需多喝水，减少对油腻、高盐食物的摄入。女性在孕晚期时应注意适当活动，及时补充营养，有助于提高身体抵抗力，同时还应定期到医院进行产前检查。

宫缩时躺着好还是站着好主要还是看宫缩的严重程度以及孕妇的感觉。在宫缩严重时，建议还是躺着，因为这有助于缓解疼痛。等到宫缩的疼痛减弱时，可以适当的下床站立或者走动。

宫缩呈现为规律阵发性的下腹痛或下腹的紧缩感。宫缩的感觉会从不规律，时间较长一两个小时，十几分钟一次逐渐过渡到每五六分钟一次，需要及时到医院就诊。足月临产宫缩，还会有以下的几个特点。规律性，宫缩的发动会从稀变频甚至增加为几分钟一次，间隔会越来越短，程度会越来越强。不对称性，足月之后的宫缩是发自两侧的宫角逐渐的向下方阴道方向传递，肚子均匀疼痛。随着宫缩的频繁和加剧，会逐渐拉短子宫肌肉或纤维推动胎儿逐渐向下娩出。

一旦出现了宫缩疼痛的现象，可以用装满麦麸的布袋加热之后热敷背部，这对于疼痛症状的缓解很有帮助。再就是要掌握正确的呼吸方法或者是听一些轻松的音乐放松心情，另外还可以适当的做分娩球操或者是做其他的事情来分散注意力。

胎头入盆早晚跟生产的时间关系不是很密切。在临产之前要判断头盆关系，如果有头盆不称，头入不了盆，就没有试产机会。如果头盆关系很好，虽然头没有入盆，但是手摁时头能下去，这种情况下孕妇是有试产机会的。如果胎头没有入盆，要让临床大夫通过评估胎儿大小、骨盆大小和头盆关系，判断试产成功率。早入盆的孕妇，比如28周左右就入盆，同时伴有频繁的宫缩可能会引起早产，孕妇活动量不要太大。

所谓的宫缩也就是子宫的收缩。子宫的收缩事实上就是指子宫的平滑肌的收缩，在平滑肌的收缩的过程中，在这个收缩的强度如果说不是很明显的时候，通常这个孕妇会出现下腹的紧缩感或者是下坠感。通常在强度还不是很强的时候，这种紧缩感和下坠感通常是一种持续的一种感觉。但是随着宫缩的逐渐加强之后，会感觉到这个子宫一阵一阵的发紧，发紧的时间从几秒十几秒到二十几秒不等，甚至到后边有可能会持续一分钟。在发紧之后，整个子宫又会开始出现放松的状况，放松的状况可能在早期持续的时间是比较长的，放松十几分钟之后才会出现再次紧缩的情况。但是在临产之后间隔的时间逐渐缩短。从五六分钟逐渐缩短。

宫缩初期会出现下腹发紧、发硬的感觉。随着宫缩的逐渐加强还会出现腰部酸痛、腹部阵痛等症状。宫缩的强弱不同，对于用患者感觉是完全不一样的。对于早期的相对比较弱的一些宫缩。很多孕妇就只是感觉下腹发紧、发硬的感觉。并且是有可能有部分孕妇的会觉得腰部的酸痛感。随着这个宫缩的逐渐加强之后，孕妇会感觉到宫缩呈阵发性的出现。在比较早的时候可能间隔十多分钟，甚至20分钟才出现一次。一次持续几秒，十几秒到二十几秒不等。随着宫缩的进一步加强，间隔的时间会越来越短。在临产之后的这种宫缩通常会间隔5到6分钟一次，甚至更短。而一次的持续20秒到30秒，甚至更长。随着产程的一步一步进展，宫缩明显程度会越来越重，并且这种下腹紧缩的感觉会逐渐变为一阵一阵疼痛的感觉。而间隔的时间会逐步的由5到6分钟一次再次的缩短。

怀孕之时出现的宫缩是偶尔现象，而不强烈宫缩，对胎儿没影响。而宫缩频繁之时，强度是很大的，会影响胎儿了，会出现胎儿供血不足现象。宫缩让女性子宫血液循环受阻，对胎宝宝有很大的影响。而剧烈宫缩就会出现早产，让宝宝会出现夭折。

宫缩是孕妈妈在临产前会出现的一个重要特征，宫缩的时候腹部会一阵阵的变硬，一开始并没有什么规律性，也没有疼痛感。后期宫缩会变得很规律，但是也会出现疼痛感，就好像是来月经一样。

宫缩是孕期经常会出现的反应，是指子宫发生的生理性收缩，主要分为假性宫缩和真性宫缩。而一旦出现宫缩，孕妇就会出现类似于经期腹痛的不适感，且疼痛感可随着时间的推移向下腹部溃散。建议在宫缩时要注意监测宫缩次数，多加休息，并保持心情放松。