性生活次数几天一次最恰当，是和双方性欲强度、个人体质、年龄情况相关，一般没有什么硬性规定，要根据双方情况具体来适当调节。育龄期女性，最好是每一个星期有两到三次性生活。如果体质较弱，身体状况不是很好或者工作比较劳累、疲乏，性生活次数也可以适当减少。对于大多数人来说，一周两、三次的性生活，是比较容易接受的范畴。对于准备怀孕的夫妻，平时要规律的性生活，到排卵期，可以增加性生活次数，快到排卵期的时候，可以隔一两天进行一次同房。

性功能障碍有一部分是可以治愈的，大多数自己可以得到改善，通过治疗以后可以改善性功能，或者是性功能恢复正常，但确实不能保证是根治，是需要注意的。因为有可能由于各种各样的因素，性功能又出现问题了，常见的性功能障碍，包括勃起功能障碍和早泄。勃起功能障碍通过药物的治疗等，来恢复勃起功能，完成正常的性生活，不同的勃起功能障碍治疗方法也不同，像心理性因素导致的，主要通过心理疏导，纠正患者的焦虑状态，器质性的治疗原发病。另外，还可以通过服用像西地那非、他达那非等药物来增强阴茎的勃起功能，对于像早泄的患者，多数是可以通过药物的治疗来改善早泄的问题，常用的药物是达泊西汀，效果是有一定疗效的。

勃起功能障碍只要原因明确诊断，是可以根治的。治疗方法包括性心理治疗勃起功能障碍，尽早正规西药治疗，以获得更好的疗效，避免病情延误甚至误诊、误治。选择性磷酸二酯酶5型抑制剂：包括西地那非、伐地那非和达拉非。如果治疗效果不好，还可以手术治疗：真空负压勃起装置与缩窄环，阴茎假体植入，阴茎海绵体内药物注射疗法。勃起功能障碍是阴茎持续不能达到和维持足够的勃起，性交不满意，多伴有焦虑、紧张、失眠等。检查包括：体格检查、血常规检查、尿常规检查、激素水平测定、夜间阴茎勃起试验、B超检查、阴茎海绵体测压、阴茎海绵体造影、海绵体活检等。获得客观而准确的病史是该病诊断的关键。

性交时间短，另外一个角度说是射精过快，时间短，并反复出现这个问题，可能是早泄。当然，视情况而定。第一，患者有规律性生活，在一定时间内，每周有规律的几次性生活，尽管如此，时间短，反复的一两分钟，而且持续几个月，这可能是一个早泄的问题。第二，患者性生活不规律。如果患者偶然有几次性生活，或者刚结婚、刚有性生活，时间短，这可能是一个正常的现象。因为刚有性生活或性生活太少的患者，敏感性和控制力都会有问题，还没有适应性生活的情况，可能和经验少紧张有关系。经过一段时间的适应，时间慢慢变长，说明不是早泄问题。所以，性生活时间长短，要看患者是不是经常发生，还要看患者是不是一直持续发生。偶然出现没有问题，如果反复出现，很有可能是早泄的问题。

长期喝酒对人体的影响还是很大的，中医有一句话，经常喝酒的人，称为酒客，酒客体内多湿、多热，也就是说酒客多为湿热体质。长期饮酒的人阳虚的体质较多。既然是阳虚，首先就是脾虚，脾虚久了以后人体可能就导致肾虚，所以就会引起勃起功能的问题。既然有了勃起功能，再饮酒那就是恶性循环。那么勃起功能会逐渐加重，饮酒直接可以导致勃起功能障碍，勃起功能障碍再喝酒，那就是雪上加霜，犹如吃砒霜。所以有勃起功能的人，不管什么体质，烟酒都不适宜。