肺活量5000毫升属于中上水平。用力吸气以后再缓慢而尽全力呼气，所能呼出的最大气体量叫肺活量。可以在一定层面上，显示出一个人的心肺功能。正常成年男性的肺活量大概在3500~4000毫升左右，女性的肺活量一般在2500~3000毫升左右。肺活量主要取决于胸腔壁扩张和收缩的宽舒程度。如果能够进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、打篮球、踢足球等，可以明显提高肺活量。健康状况越好的人，肺活量越大。但如果肺组织出现损害或有一些限制胸廓扩大的疾病，都可以使肺扩张程度受限，使肺活量减小。

感觉胸闷、气短、喘不过气，病因比较多，这种情况可能与贫血有关。其次，肺部疾病以及心血管方面的疾病，也能引起这种症状。比如胸膜炎、肺炎、支气管哮喘等疾病，有可能会出现这种症状。再比如心功能不全、冠心病等心血管疾病，也会由于心脏供血不足导致胸闷、气短、喘不过气。一旦出现这种情况，建议及时到医院进一步完善心电图、胸片、肺功能等全面的检查，确定发病原因后进行合理的治疗。平时也要注意，避免吸烟饮酒，养成良好的生活习惯，起居有常，多食用有营养的食物。

气紧、呼吸困难如何缓解，主要是要根据患者的不同表现进行相应的处置。气紧、呼吸困难，实际上只是临床症状，或者叫一种临床表现。很多患者有很多种疾病都会表现为气紧、呼吸困难的症状。第一类最常见呼吸系统疾病，比如慢阻肺、支气管哮喘，这类疾病如果发生呼吸困难，需要吸入一些扩张支气管的药物才能解决。第二类属于心脏方面的疾病，最常见心功能不全，或者冠心病、心绞痛等，这类疾病需要给予扩张血管、抗凝抗血小板治疗才可能改善。第三类属于全身疾病，比如常见的贫血、脏器功能衰竭、肝肾疾病等，这些疾病需纠正贫血，纠正改善器官功能，才可能缓解相关症状。第四类是最后一大类，属于精神或神经系统问题，这类情况一般没有严重器质性问题，而经常见于一些焦虑、抑郁或者紧张的患者，本身并没有脏器功能问题，这种情况需要进行心理方面的疏导，只有把精神紧张的情绪缓解，才能自我觉得呼吸困难情况明显改善，这种情况也是需要除外很多器官的功能不全以后，才能下最终的诊断。

突然的呼吸困难喘不过气，这种情况应当是属于一种急症。从病因角度上说，包括五大类的疾病。第一大类、呼吸系统疾病，最常见的比如说像支气管哮喘，急性的发作。另外老年人的慢性阻塞性肺病，像气胸、肺栓塞，这些都是可以引起呼吸困难的。第二类、心源性疾病。一般来说，见于一些有慢性的心脏基础病或者是有高血压的患者，那么在输液或者是情绪激动的时候，突然出现呼吸困难。第三类、内分泌的和代谢性疾病，比如说像糖尿病的患者，由于血糖或者是感染以后，突然出现了糖尿病酮症酸中毒，患者就会出现呼吸困难、过度通气等等。第四大类、毒物或者药物中毒引起的呼吸困难。比如说大量的进食了一些安眠药，或者是农药，可以引起突发性的呼吸困难。第五大类、一般见于神经和精神系统疾病，比如说像癔症、焦虑症，或者是一些精神病是可以明显的出现这种突然的呼吸困难症状的。那么所以出现这种症状应当及时就医，让医生给予鉴别。

胸闷恶心呼吸困难主是要是由于呼吸系统疾病、心脏病以及剧烈运动等因素引起。1、呼吸系统疾病：胸闷气短伴有恶心很可能由呼吸系统疾病引起。应该去医院做心电图、胸部CT、肺功能。以除外是否有严重的哮喘间质病。2、心脏病。比如心绞痛、心肌梗死，特别是老年人有高血压、糖尿病病史高度怀疑。需要去医院做心电图、心脏彩超以及血心肌酶学和坏死标志物检测。3、由于剧烈运动引起。不健康的生活习惯，或精神压力过度和精神波动，会出现胸闷、气短、头晕、恶心等症状。此时应当及时做心理健康和疏导，做好保养和护理工作，要合理的调整饮食习惯，缓解精神压力，避免精神压力过大影响健康。