倒走不可以治疗腰椎间盘突出，只能起到康复作用，缓解症状。治疗腰椎间盘突出需采取药物治疗、中医治疗、物理治疗以及手术治疗。1.药物治疗；疼痛者需遵医嘱应用双氯芬酸、美洛昔康等非甾体类抗炎药；伴有肌肉痉挛者需遵医嘱应用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛药。同时，部分患者还需遵医嘱应用维生素B1、甲钴胺等营养神经药物。2.中医治疗；患者还可以通过推拿、按摩、针灸、牵引等理疗方法进行治疗，可以减轻椎间盘内的压力，从而缓解肌肉痉挛、疼痛等症状。3.物理治疗；临床上治疗腰椎间盘突出的物理措施有体外冲击波、中低频电疗、高能量激光治疗等。4.手术治疗；对于保守治疗无效、病情严重的患者而言，则需考虑手术治疗，例如椎间融合术、脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等。腰椎间盘突出者需加强日常生活管理，多注意休息，适当倒走有助于病情的好转，但无治疗作用，所以需配合医生进行规范治疗。

腰椎间盘突出要避免反复弯腰活动，减少重体力劳动，减少驾驶时间，尤其要在颠簸的路面上行走。注意休息，保暖，避免腰椎受凉。睡硬板床。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。椎间盘退变是根本原因腰椎间盘在脊柱的运动和负荷中承受巨大的应力。反复弯腰、扭转等动作增加脊柱在运动中的承受应力，最易引起椎间盘损伤，如驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，及从事重体力劳动者，因过度负荷，均易造成椎间盘早期退变。患者出现腰腿疼痛症状严重，反复发作，经过半年以上的保守治疗无效，且病情逐渐加重，影响工作和生活的患者则需要进行手术治疗，手术治疗越早越好，避免神经长时间损伤。

腰间盘突出有腰痛，下肢放射痛，大小便的功能的障碍，尿失禁，腰椎侧弯，腰椎压痛、叩痛、放射痛，下肢肌力减弱，皮肤早期过敏后期减退，下肢腱反射减弱等症状。腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰痛的发病的原因，腰椎盘突出症的好发年龄是二十岁到四十岁的青年人和中年人。主要的原因是椎间盘突出以后，刺激周围的窦椎神经出现的反应痛。腰痛过一段时间以后，逐渐出现下肢的放射痛，一般是沿着大腿的后侧放射到小腿的前外侧、后外侧，然后放射到足背或者是足底，个别病人是上腰椎的突出，比如腰3、4或者是腰2、3的间盘突出，放射痛是放射到大腿的前侧到小腿的前内侧，相对来说这种情况是比较少见的。严重的椎间盘突出，中央型的椎键盘突出，如果压迫马尾神经的时候可以出现大小便的功能的障碍，早期可以出现小便排不出来，到后期可以出现尿失禁。体格检查是腰椎的前曲曲度变直，然后腰椎可以出现侧弯的情况，腰椎中央旁开、脊柱旁开一点五个厘米左右，可以出现压痛、叩痛、放射痛沿着大腿的后侧放射到小腿和足背。特殊检查包括是直腿抬高试验可以是阳性的；股神经的牵拉试验可以是阳性的；下肢的肌力可以减弱；皮肤感觉早期是过敏，到后期是以减退为主；下肢的腱反射是减弱的，主要是跟腱反射和膝腱反射减弱，都是椎间盘突出的典型的症状和体征。

现在社会上和教科书上，还有西医大夫讲的就是“燕飞”。但是要放到飞这个字上面，不要放到固定。有的病人“燕飞”飞到上面不动了，要千万注意尽量不要做这种动作，要飞就是一下一下飞可以，但是不能飞着不动，那是不行的。因为腰椎间盘，只要增加腰部的肌肉力量，就让腰部两边肌肉力量平衡，椎间盘突出就可以治好。但是平时锻炼身体，增加肌肉的力量是一下一下，不会是一下不动的，不是锻炼肌肉的力量，是一种强直。尤其是老人，如果做不动的“燕飞”就会加重，这是在临床中试验过很多次，经过实践得来的。建议大家做这个动作的时候，重点在飞，不是重点在不动，这是第一条。第二条提倡大家最常见的锻炼方法就是后抬大腿动作，后抬大腿就是大腿向后翘那个动作，每天做，腰椎间盘突出症状会达到很好的改善。还有就是倒走，倒走也是很好的动作。除这几个动作之外，还要进行全身的锻炼，全身的肌肉力量增强了，逐步的肌肉力量肯定也会增强。老年同志除了锻炼身体之外，适当的晒太阳和补钙，也很必要。因为如果钙流失过多，逐步的肌肉会很容易抽筋，只要腰部的小肌肉抽筋，腰椎间盘突出的症状就会立即出现。因此请大家一定要注意这个问题。

腰突有膨出型，突出型，脱出型等类型。膨出型，膨出型就是纤维环破裂，但髓核还没有突出。突出型，就是可能纤维环已经破裂，完全破裂，然后髓核突出，但没有突破后纵韧带。脱出型就是髓核已经突破了后纵韧带，但是还没有完全的游离到椎体里去，可能还在一个椎间隙里，那个髓核的根部可能还在一个椎间隙里。