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血糖高可以吃地瓜吗

发布时间:2021-04-2065691次收听

语音内容:

临床上,血糖高的患者仍然需要定时适量的碳水化合物,可以适量的进食地瓜。碳水化合物为人类的主要供应能量的物质。糖尿病患者饮食结构中,碳水化合物应该占到总热量的百分之五十到六十左右。碳水化合物为人类的主要供应能量物质,可以提供给基础代谢率,协助蛋白质、脂肪相关能量物质的代谢过程。
糖尿病患者在碳水化合物的选择上,要选择碳水化合物含量低、升糖指数低的食物。地瓜含有的碳水化合物的量比谷类的食物含量低,对患者餐后血糖影响小。同时,地瓜含有膳食纤维,少量的蛋白质等营养物质,可以满足患者的相关营养元素的需求,同时可以降低升糖指数,利于患者餐后血糖的控制。地瓜主要的营养成分为碳水化合物。血糖高的糖尿病患者进食量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。

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餐后2小时血糖8.7mmol/L考虑是糖耐量受损状态,还没有达到糖尿病的诊断标准。但是一定要引起高度重视,建议采取各种措施进行养生保健,尽量将餐后2小时血糖水平控制到7.8mmol/L以内。第一,饮食方面调整,建议选择一些低升糖指数的食物,避免吃高升糖指数的食物。升糖指数>70的尽量不吃,主食类如油条、白米饭、面条、疙瘩汤、各种粥类等;蔬菜水果类如南瓜、胡萝卜、荔枝、龙眼、香蕉等;尽量不要吃含糖的各种点心、零食,不要吃巧克力、糖果、果脯等。对于高血糖的人群,比较安全的水果主要有:圣女果、黄瓜、柚子、猕猴桃。另外可以多吃一些粗粮食物,精米白面尽量少吃,五谷杂粮热量低,升糖指数低,而且会有饱腹感,对于高血糖病人是很合适的。第二,体重管理很关键,很多2型糖尿病人群都是因为长期的不合理饮食、长期不运动造成的,所以“管好嘴、迈开腿”,每天进行有氧运动至少一小时,在不断地运动锻炼中,降低体重,同时能够降低血糖、血脂等,有利于身体健康。第三,摒弃不良嗜好,吸烟、喝酒都有人体血糖代谢是有影响的,所以尽量不吸烟、少喝酒,有利于血糖水平的调节。第四,规律的生活习惯和良好的心理素质。特别是要早睡早起,不要经常熬夜,不能长时间处于紧张疲惫的状态,保持心理健康,有利于血糖代谢。
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饭后血糖8.5算不算高
饭后血糖8.5mmol/L算不算高,需要看进餐后多久的血糖水平,不能一概而论。如果餐后1小时或者2小时的血糖浓度是8.5mmol/L,血糖轻度升高,一般来说餐后2小时内血糖浓度应该低于7.8mmol/L,超过7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L的情况下考虑是糖耐量受损,可以检查糖化血红蛋白看一下最近三个月的血糖代谢情况,另外进行OGTT也就是葡萄糖耐受性试验来确诊。餐后2小时,在胰岛素的作用下,血糖浓度开始逐渐下降,一般来说餐后3-4小时,血糖浓度应该会恢复到空腹状态水平,参考值范围应该是:3.9-6.1mmol/L,超过最高值6.1mmol/L考虑是血糖升高。所以如果餐后3-4小时血糖浓度8.5mmol/L,算是比较高的,这种情况下不能明确是糖尿病还是糖耐量受损了,需要进一步进行空腹血糖、餐后2小时血糖监测,糖化血红蛋白、OGTT试验等来明确诊断。血糖升高可能会影响身体健康,从长远来看,血糖代谢异常容易造成微循环障碍,影响末梢血运,也可能影响神经功能,造成肢体末梢感觉异常,高血糖也是心脑血管疾病发生的危险因素之一。血糖升高的人要注意控制糖分和脂肪类食物的摄入,积极锻炼身体控制体重,肥胖造成的高血糖,减低体重对控制血糖是比较有效的。
血糖七点多有没有危险
血糖有空腹血糖、餐后血糖。如果是空腹血糖七点多,不能说有危险,餐后血糖七点多更不说有危险。因为正常人血糖空腹是6.1mmol/L以下,6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期,大于等于7mmol/L才是糖尿病。餐后血糖7.8mmol/L以上才算增高,所以如果血糖七点多应该是轻度的血糖升高。所以血糖本身还没有太多的危险,至少病人没有高血糖的症状,不会有三多一少,也不会有酮症酸中毒,不会有酮症酸中毒和高渗性的昏迷等。但是也不能放松,因为如果空腹血糖七点多已经是糖尿病了,糖尿病人最可怕的就是随着病程的延长,会发生糖尿病的各种并发症,比如糖尿病的眼底病变,糖尿病肾病、糖尿病神经病变,而且还会合并大血管病变,有冠心病、脑血管病变、还有下肢血管病变,就是糖尿病的并发症就要可能出现。所以七点多的血糖看起来好像不太危险,但时间长了还是有危险的。
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高血糖能吃人参吗
对于患有高血糖的患者来说,吃人参本身是没有任何问题的,但是从中医的角度来讲,作为一种大补的药物。如果患者高血压情况非常严重,则可能不太适合吃人参,同时,如果患者本身是热性体质,也不太适合吃人参,否则很容易引发一些其他方面的问题。
什么能降血糖
血糖高的人可以通过饮食的方法控制血糖,在生活中,苦瓜、洋葱、麦麸、魔芋、黑木耳、苹果、石榴等食物都有改善高血糖的作用,在生活中不妨多吃一些。除了饮食,还应配合运动改善血糖。
血糖高可以吃杨梅吗
血糖高能否吃杨梅还需要看病情如何。杨梅当中含有一定的糖分,对于血糖的指数会产生一定的影响,如果说血糖比较高,在没有控制之前尽量不要吃杨梅,也不要吃其他的水果。等到血糖基本控制在平稳的状态时,适量吃杨梅没有问题,不过不要吃得太多。
什么药降血糖效果最好
糖尿病口服药种类繁多,各具特色。第一、最常见的二甲双胍,它除了抗高血糖外,还可以减少体重,降血脂,减轻脂肪肝;对心血管及肿瘤患者受益,它适用于所有的二型糖尿病患者,尤其是没有明显消瘦的患者,在一型糖尿病患者打胰岛素的基础上也可以加用。第二、磺脲类药物,主要不良反应是胃肠道反应,低血糖反应也是其最常见的不良反应,不推荐儿童服用磺脲类降糖药。第三、α糖苷酶抑制剂,主要降低餐后血糖,它适用于配合饮食控制治疗的糖尿病。第四、噻唑烷二酮类,适用于存在胰岛素抵抗的二型糖尿病患者和多囊卵巢综合征患者。第五、二肽基肽酶抑制剂,除了降血糖以外还可以延缓胃排空,抑制食欲,有一定的减轻体重的作用,所以更适用于体型肥胖的二型糖尿病患者。第六、SGLT-2抑制剂,它将糖从尿中排除,最常见的不良反应为生殖真菌感染和泌尿系感染。第七、胰岛素降糖。
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餐后血糖偏高怎么办
餐后血糖升高是糖尿病患者血糖升高的表现形式之一,除了胰岛功能本身的问题之外,摄入的饮食量也是引起餐后血糖升高最常见的原因。在同样的降糖药物的前提下,摄入的热量越多,那么餐后血糖就越容易升高,如果餐后血糖升高,最重要的是通过调整摄入的饮食量,避免食用高碳水化合物甚至是高糖的食物来降低餐后血糖。在饮食控制的情况下,如果餐后血糖依然升高,那可以使用模拟胰岛素分泌的药物,皮下注射胰岛素或者口服促进胰岛素分泌的药物,来改善餐后的高血糖。
怀孕血糖高怎么办
怀孕血糖高要加强饮食的控制以及适当增加运动。妊娠期的饮食可以根据患者的身高、体重以及活动量和孕周的大小来制定饮食计划。和糖尿病人一样,根据自身的爱好分为3餐4餐,碳水化合物占50%~60%,蛋白质占25%~30%左右,脂肪小于30%,按照这个比例进行三大步骤的分配。通过饮食控制,加强餐后运动,轻度的血糖升高是可以控制的。妊娠期糖尿病对血糖要求比一般的糖尿病人要高一些,空腹在五点三以下,餐后一小时在8以下,餐后两小时在六点七毫摩尔每升以下,如果高于这个血糖值,就属于妊娠期糖尿病。如果没有达到这个标准,比如空腹大于6,餐后大约10以上,我们就启用胰岛素降血糖治疗。
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怀孕血糖高怎么回事
患者在妊娠期发现血糖升高,叫妊娠糖尿病。妊娠糖尿病目前发病率越来越高,现在国家二胎开放,很多高龄孕妇在围产期24-28周的时候都要做糖耐量的筛查,做糖筛的时候如果发现空腹血糖超过5.1,孕妇喝糖水一个小时的血糖超过10,或者喝糖水两个小时的血糖超过8.5,就考虑妊娠期糖尿病。
注意:这些药与降糖药同服,可能引起血糖波动
糖尿病是慢性病,患者多为老年人,常伴发其他疾病,需要服用多种药物。而随着联合用药的种类和数量的增多,药物不良的相互作用发生机会增大,若不了解这些药物在降血糖方面的作用,则可能发生低血糖或血糖控制不佳,从而影响疾病的治疗。不能与降糖药同时使用的药物主要有如下几类: