肩颈酸痛怎么办好
发布时间：2020-03-1958130次收听
语音内容：
肩颈酸痛需要避免肌肉劳损、局部热敷、理疗、适当锻炼、口服抗炎止痛药物和肌肉松弛药物、适当牵引治疗、必要时手术治疗等一系列措施来应对。
临床上大部分的颈肩酸痛都是由于颈椎疾患所引起。颈椎病、颈椎间盘突出症，以及颈椎管狭窄症、颈腰综合征等，其中各种类型的颈椎病均可引起颈肩部的酸痛不适等等。其中以神经根型的以及局部性的颈椎病引起颈肩部的酸痛不适感较重。
一、需要避免长时间的颈肩部的肌肉劳损。
二、采取局部的热敷、理疗等方法进行治疗。
三、适当的进行腰、颈、背部肌肉的功能锻炼，以避免局部的肌肉、筋膜长期处于一种紧张的状态。
四、口服非甾体的抗炎镇痛药物应用，以及肌肉松弛的药物应用进行治疗。
五、采用适当的牵引方法进行治疗。
六、必要时可以采用手术方法进行治疗。
七、肩部的筋膜炎引起酸痛，需要注意休息，避免颈肩部的肌肉劳损，同时可以采取肌肉松弛的药物以及非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。
临床上大部分的颈肩酸痛都是由于颈椎疾患所引起。颈椎病、颈椎间盘突出症，以及颈椎管狭窄症、颈腰综合征等，其中各种类型的颈椎病均可引起颈肩部的酸痛不适等等。其中以神经根型的以及局部性的颈椎病引起颈肩部的酸痛不适感较重。
一、需要避免长时间的颈肩部的肌肉劳损。
二、采取局部的热敷、理疗等方法进行治疗。
三、适当的进行腰、颈、背部肌肉的功能锻炼，以避免局部的肌肉、筋膜长期处于一种紧张的状态。
四、口服非甾体的抗炎镇痛药物应用，以及肌肉松弛的药物应用进行治疗。
五、采用适当的牵引方法进行治疗。
六、必要时可以采用手术方法进行治疗。
七、肩部的筋膜炎引起酸痛，需要注意休息，避免颈肩部的肌肉劳损，同时可以采取肌肉松弛的药物以及非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
肩疼痛怎么回事
肩部疼痛首先可能是肩部因受到碰撞、摔伤等意外的状况而导致周围肌肉、组织、筋膜等受到不同程度的损伤，或者是因肩部发生骨折而引起的疼痛。长期从事搬运工作或者体育运动者，肩部的肌肉会处于劳损的状态，很容易因发生痉挛而引起疼痛；夜间睡觉时肩部暴露在外面，如果室温比较低，肩部关节就会因受凉导致血管的收缩，从而引起疼痛；患有颈椎方面的疾病，当出现增生或者突出时会对肩部的神经产生压迫而导致疼痛。
年轻人右肩膀突然疼怎么回事
年轻人右肩膀突然疼首先可能是因为不注意保暖，夜间睡眠时右肩膀露在外边，因受凉导致血管收缩、肌肉痉挛而引起疼痛，其次可能是因为活动时力度较大，导致肩部关节出现错乱、肌肉拉伤等情况引起的疼痛。也可能是因为患有关节炎症，比如类风湿、痛风性的关节炎，在突然受凉或者体内尿酸升高时会加重刺激而引起疼痛，还有些肩膀疼痛是因为患有颈椎病，对肩部的神经根产生压迫，肩部会有放射性的疼痛，也可能是肩部负重过多导致筋膜炎而引起的疼痛。
双肩酸痛是什么原因引起的
导致双肩酸痛的原因可见于肩部运动，由于双肩均出现酸痛，往往包括肩关节本身以及周围区域，或是其他部位疼痛波及到肩部，比如推举运动，导致双肩肌腱、韧带撕裂，造成肩袖损伤，易造成双肩同时酸痛。颈椎病，若是椎间盘突出压迫脊髓神经，就容易同时往两边放射，有时会放射到双肩，导致双肩酸痛，甚至双手都会出现酸痛的感觉。不排除是内脏问题，比如心脏疾病，主要指心梗或心绞痛，往往会会使患者出现胸部疼痛，有时也会往一侧放射或者是两侧放射，导致双肩区域出现酸痛不适。
为什么久坐只有一边肩膀疼
久坐只有一边肩膀疼的原因有多发于长期伏案工作的人群，由于姿势不对，容易造成一侧肩膀出现疼痛。还可见于肩周炎，在病情早期，如果久坐，缺乏活动，就容易造成关节僵硬，有时肩关节周围会出现疼痛，有的人无法举高手臂，在转动肩部时，疼痛比较明显。如果一侧肩关节周围韧带或关节囊出现劳损或者是损伤，也会引发肩膀疼痛，或者是一边的肩关节出现了退变，同样会造成疼痛。这种现象好发于一侧肢体受力比较大的部位，尤其是在久坐之后，就容易引发肩膀疼痛。
右肩手臂痛是什么原因
右肩手臂疼多见于肩周炎，由于此病是肩关节周围韧带或关节囊出现粘连、挛缩引起的，容易造成肩关节周围出现明显的疼痛。情况严重时，会造成手臂区域出现放射性疼痛。还有肩关节周围病变或骨质增生引起的，活动时，已经增生的骨质就会使周围的韧带、关节囊受到刺激，从而造成肩膀区域出现疼痛。最后颈椎病造成的，尤其是神经根型颈椎病，往往会导致患者颈部、肩部、背部出现酸胀感，还会造成胳膊区域神经根受压，导致手部肌肉失神经支配，引发痉挛或疼痛。
颈肩劳损的症状
当颈肩部肌肉、韧带、筋膜长时间处在紧张状态中，就会引起颈肩劳损。此时患者会出现经常性头晕症状，颈部活动时，头晕感会更加严重；有的患者会感觉手指发麻无力，无法完成精细活动；反复落枕，颈肩部有酸痛感，伴随着耳鸣、头痛等症状。
02:35
肩膀疼痛是什么原因
肩膀疼痛的原因有很多，常见的有下面几种原因：第一、病变。主要是肩关节本身的病变，常见为肩周炎、肱二头肌长头腱腱鞘炎、肩袖损伤等；第二、颈椎病。肩膀疼痛也有可能是颈椎病引起的，主要表现为颈周并没有明显的压痛，活动不受限，但肩膀一直疼痛不适，颈椎病会导致神经受到压迫，从而产生肩膀疼痛的症状。这是这种情况需要做颈椎核磁检查，来确定真正的病因；第三、牵扯痛。比如左肩膀疼痛可能与心脏有关系，而右肩膀疼痛可能与肝脏、胆囊有关系。所以出现肩膀疼痛，最好及时到医院进行检查，排除身体的器质性病变，根据检查来明确病因，对症治疗。
02:14
左肩膀疼是怎么回事
左肩膀疼痛原因很多，最常见的是肩部本身的病变。比如肩周炎，一般患者的年龄在40岁以上，并且肩关节疼痛、活动受限。另外，外伤也会引起局部软组织损伤、肩袖损伤以及造成局部的粘连，出现左肩膀疼的症状，对与这样的患者需要x光片以及核磁共振检查，明确诊断。颈椎病也会因为神经受到压迫，导致肩膀出现放射痛，确诊颈椎病需要做颈椎部的核磁共振检查。局部的肌筋膜炎、肌肉劳损，也可能会引起病人出现左肩部疼痛，得了这种疾病需要注意休息，可进行局部热敷，并应用消炎止痛的药物，结合物理治疗，一般症状可以得到缓解。最后，左肩膀疼也可能与冠心病、心绞痛以及心梗等疾病有关，最好能做一下心电图和心肌酶的检查，排除心脏病变。
肩酸痛如何缓解
在日常生活中，我们常常都会出现肩酸痛的情况。这时候我们不要太过于着急，缓解肩酸痛的方式也是比较多的。我们可以通过肩部的按摩，减少肩部的负重，多注意休息来进行缓解。当酸痛的感觉比较强烈的时候，还可以使用药物来进行缓解。
肩膀痛怎么办
肩膀痛可以去做按摩推拿，这样有助于促进肌酸排出体外，缓解疼痛。服用消炎镇痛药或者是热敷理疗也可以缓解疼痛症状，针灸可以治疗因血脉不畅引起的肩膀疼痛。肩膀疼的患者平时一定要少拿重物，尽量不要让肩膀太用力。平时出门的时候最好不要穿坎肩或背心。
颈肩痛的治疗方法
颈椎病，肩周炎已成为上班族不可避免的疾病，尤其是肩部炎症。颈椎病和肩周炎开始最直接的症状就是颈肩痛，缓解颈肩痛可以调整平时的不良习惯，并且多运动，活动颈肩部位，必要的情况下可以通过药物治疗，最好在医生的诊断和建议下用药。
颈肩痛可以热敷吗
颈肩疼痛应警惕颈椎病的发生，颈肩疼痛也可能是长期过度劳累引起。平时应该做好颈肩保养，减少外伤，而且经常锻炼颈肩，颈肩痛可能是疾病引起的可以通过热敷缓解，但不能治根本，最好了解病因并作对症的治疗，平时生活中也应该多注意护理。
02:30
肩颈痛是什么原因引起的
颈肩痛可能是颈椎病导致的，也可能是长时间低头或者是肩周炎造成的。颈肩痛的发病率很高，原因也有很多，常见的原因有三种：1、颈椎病。会感觉脖子难受、疼，肩膀难受、上肢疼痛、麻木，手拿不住东西，甚至走不了直线。2、长时间低头。现在随着社会节奏的加快，用电子产品或者电脑办公的机会越来越多，经常会低头，长时间做低头的动作，很容易引起颈椎小关节紊乱，脖子后面会疼，会感到酸痛或者胀痛或者是很累的一种感觉，称为颈椎小关节综合征。3、肩周炎，这是比较常见的原因。肩周炎在临床发生率很高，特点其实非常易于鉴别，就是胳膊的活动范围会受限。
01:53
肩颈痛会引起头痛吗
小小的颈椎需要承受一个头的重量，下面还要连着人体支柱的脊椎。头部的神经又是颈椎支配，所以在颈椎病变的时候，在临床上大概有1/3的人可以引起头痛，称为颈源性头痛，其实就是颈椎的原因，原因导致的头痛。它的特点是先出现颈椎的不舒服，然后颈椎疼痛厉害的时候，才会引进后脑勺，甚至于到头顶，极少数人可以放射到额部的疼痛。而且头痛与颈椎的位置有关，比如颈椎向左向右活动的时候，头痛会加重或者减轻。
