膝盖磨损要彻底地恢复，还是比较困难的。如果平常不进行保养，经常活动膝关节太多，还会引起病情的再次复发。膝盖出现磨损的症状，主要是由于经常活动膝关节，爬楼梯过多而引起的。一般会出现膝盖的疼痛、肿胀，走路无力等症状。前期症状较轻，可应用一些活血化瘀，营养关节软骨的药物治疗。比如口服活血祛瘀的胶囊，还有一些关节软骨的营养制剂，或者向关节腔内注射关节润滑剂，同时配合热敷，针灸等辅助治疗。但是对于膝盖软骨损伤比较严重的，或者已经出现大量软骨剥脱的，恢复的可能性就不是很大。因为软骨是一种不可再生的结构。如果软骨大面积的剥脱，而且严重影响患者的生活质量。保守治疗效果较差的，可以考虑人工关节置换手术，缓解患者的疼痛，改善患者的功能，纠正关节的畸形。因此来讲，如果出现软骨的损伤，建议患者到正规的医院，进行相应的治疗，按照相应的阶梯治疗的方式，选择所对应的相关治疗方法。

膝盖后面的疼痛有很多种原因也是常见的临床现象。这个地方的解剖结构也比较密集，比如后面也有半月板，也有交叉韧带，也有比如半腱肌、半膜肌这种肌腱，当然还有关节囊，关于囊也会出现囊肿。所以每一个部位都可能产生疼痛，如果受伤或者是年纪大了之后，半月板发生劳损，半月板发生囊性变，半月板发生有点纵裂，这样半月板本身也会疼痛，膝关节的交叉韧带，因为比如运动量比较大，虽然年轻的时候并没有真正的交叉韧带的损伤，但是在随着老化的过程中交叉韧带也会有些松弛。另外一个很常见的就是腘窝的囊肿，腘窝的囊肿一般来自于局部的肌腱，这地方也有肌腱叫半腱肌，半膜肌或者是股二头肌，这种肌腱本身也会出囊肿，囊肿相对比较轻微，疼痛也不太重，还有就是膝关节后面关节囊，关节囊疝出了，也就是关节囊正常是一种平展或者稍微有点褶皱能利于关节的伸缩。但是如果关节囊局部比较薄弱，从关节囊内部向外鼓起个包，这个包里还有关节液，所以这种囊肿相对更难治疗一些，也更疼一些，这样囊肿更疼，有的时候大了是需要手术的，所以膝关节膝盖后面疼痛是有可能有好多因素。当然还有其他的因素，比如腰椎管狭窄或椎动脉突出，也会造成局部，当然疼痛可能包含有小腿或者大腿后方的疼痛，总之腿部后面疼痛有很多种原因要区别对待，要到医院里让医生判断和治疗。

膝关节损伤的修复方法：膝关节的损伤分为皮肤软组织的损伤，肌肉的损伤，还有韧带和骨的损伤。如果是皮肤和软组织的损伤，没有明显的开放伤，只是挫伤的话，只需要口服一些促进恢复的药物，局部用一些药物就可以了，如果涉及到了肌肉的损伤，需要检查核磁，了解一下肌肉损伤的程度，如果没有明显肌肉纤维的断裂，只是挫伤水肿的情况下，只需要进行局部的制动，口服一些消炎消肿的药物，一般肌肉都能够自行修复；如果膝关节的韧带发生了断裂，需要了解具体的是哪一条韧带，还有韧带损伤的程度，如果损伤的韧带对膝关节的稳定性没有什么影响，可以不做特殊的处理，予以石膏或者支具固定就可以自行修复，如果比较严重，可能需要进行手术缝合；如果涉及到了骨性损伤，需要看这种损伤对膝关节的功能有没有影响，再决定治疗方案。

右膝盖腿弯曲疼一般是因为右膝内外侧半月板后角损伤、右膝肌腱关节劳损、右膝膝关节退行性改变等病情导致。膝盖腿弯在医学上叫腘窝，腘窝部位的疼痛可能骨性，也可能软骨性结构的，但肯定是膝关节静态结构的病变，或者动态结构的病变引起。常见引起右膝盖腿弯疼的原因如下：1、右膝内外侧半月板后角损伤：如患者平时喜欢运动，出现腿弯处疼痛就需要考虑他会不会是半月板后角损伤所致，通常下蹲时会感到膝盖后侧疼痛。2、右膝肌腱、关节劳损：如股二头肌腱劳损、上胫腓关节劳损，也会引起腘窝后面疼痛。3、右膝膝关节退行性改变，或由内侧半月板后角的劳损性损伤而引起腘窝囊肿，压迫后边组织，在活动过程中也会出现腘窝后边疼痛。4、其它病变：如代谢性疾病或者风湿类疾病，影响到膝关节的滑膜组织，膝关节滑膜充血水肿，刺激到周围肌腱组织，引起腘窝后边疼痛。出现右膝盖腿弯疼以后，需尽快至正规医院骨科检查，明确诊断，给予针对性治疗。

膝盖用力就痛是因为膝关节劳损、膝关节外伤、膝关节炎、髌骨软骨症、过度肥胖有关系。在临床工作中，常有病人因膝盖用力就痛来就诊，比较普遍现象，其原因有很多。常见原因如下：1、膝关节劳损，长时间不恰当姿势负重、行走或运动，膝关节周围肌肉韧带处于痉挛状态，此时就会出现用力疼痛现象，需要注意休息、改变行为习惯。2、膝关节外伤，运动或车祸等直接或间接暴力导致膝关节损伤，致膝关节肌腱、韧带损伤、半月板损伤、骨折及脱位等，会引起膝盖用力时的疼痛，需及时到医院就诊，明确病情，予以手术或非手术治疗。3、膝关节炎，滑膜炎、滑囊炎、骨性关节炎、痛风性关节炎、化脓性关节炎、风湿类风湿性关节炎等等，均可能导致关节用力疼痛，需到医院就诊行相关检查明确诊断，予以针对性治疗。4、髌骨软骨症、胫骨结节骨骺炎，受凉及运动容易诱发疼痛，用力时严重，需要关节制动、予以消炎镇痛治疗。5、过度肥胖，也会造成膝关节的疼痛，需控制饮食、适度功能锻炼。所有引起关节疼痛情况均可选择合理的物理、康复、职业训练、心理等治疗，有助于疾病的恢复。