最常见的原因是产气的食物过多了，第二可能是胃肠道的动力的障碍。先说第一个产气的食物过多了，可能每个人都有这些经验，比如说前一天吃了很多的土豆红薯，这个是比较典型的容易产气的食物，第二天可能就觉得不停的排气放气，好多中老年说吃粗粮有利于健康，可能就一次吃好多红薯。薯类是容易产气的食物容易肠腔内，甲烷产生增加，除了这些薯类、豆制品，还有一些包菜、牛奶，往往的也是好多人是不容易耐受，吃了之后会引起肠腔内的产气增加，然后甲烷增加表现肠蠕动增快，咕咕响，还会排气，还会排一些让人很尴尬的臭屁。所以出现第一个情况就得需要警惕，是不是自己前几天饮食不太得当了，豆制品、奶制品、包菜、牛奶等等产气的食物吃多了。第二个是不是肠功能紊乱，肠道的动力的障碍，比如说有甲状腺功能亢进，整体的话肠蠕动过快会出现肚子内咕咕响，排气增多的情况。还有一些情况结构的改变，出现了产气的细菌的增加，这个时候就出现排气的增多，出现以上情况之后第一个调整一下饮食的一些结构，把这些容易产气的食物给停掉。第二个可以吃调节肠道菌群的药物或者可以喝一些酸奶，能够增加肠道的有益菌群，抑制肠道的有害菌群，如果调整了饮食结构，还会出现这个情况，建议去消化科看一看，做一下结肠镜、腹部的超声等等，排除一下器质性的病变。

肚子咕噜噜，胃里不舒服，可能和肠道内蓄积了过多的水分和气体、肠蠕动速度过快等因素有关，也可能和胃酸或感染因素刺激胃黏膜有关。肚子咕噜噜，胃里不舒服，和胃肠道黏膜受到各种致病因素刺激有关。首先患者肚子咕噜噜响，考虑和肠道内蓄积了过多的水分和气体、肠蠕动速度过快等因素有关，属于气过水声表现。而胃里不舒服，可能和胃酸或感染因素刺激胃黏膜有关。上述症状可以见于胃肠功能紊乱、慢性胃炎、十二指肠炎、消化性溃疡、慢性肠炎、肠易激综合征，甚至和胃肠道占位性病变有关。另外，还有可能和胃肠神经官能症有关。患者可以先使用调理脾胃的中药制剂，配合对症药物一起治疗，注意观察效果。如果病情反复出现，建议早上空腹去医院消化内科就诊。

出现腹部胀气伴有排气增多的现象，考虑是肠道功能紊乱所引起的，也有可能是器质性的疾病诱发。临床当中非常常见的消化道症状是肠胀气的出现，大部分的患者是由于饮食不当所引起来的，例如饮食当中含有较多的产气的食物或者辛辣刺激的食物，患者会出现偶发的腹部胀满疼痛，伴有排气增多的现象。另外如果患者本身有器质性的疾病，例如急慢性的肠炎，无论患者进食与否，都会出现腹部胀气，伴有排气增多。需要积极的根据患者的情况，选择饮食方式的调节，规律饮食，清淡饮食，可配合调节肠道菌群的药。

老百姓所的拉肚子一般就是指大便次数增多，比如一天跑个三次、五次厕所。当然我们在医疗上还是有一个明确的定义，就是腹泻是指大便习惯和性状的改变和大便次数增多的情况。大便的习惯性状改变，就是原来是干结那样的大便，后来变成一个稀溏的大便；那大便次数增多就是原来一天一次，那后来变成一天三次及以上，这两种情况我们都认为是腹泻。应该来说大便次数增多是腹泻的情况，然后大便性状的改变也是腹泻的情况。所以一旦出现跑肚、拉肚子多半是腹泻，建议您去找消化大夫看一看，然后进一步的明确诊断、鉴别诊断和治疗。

患者出现腹部胀气时，一般伴有嗳气、排气量增多等症状。针对腹部胀气症状，首先应明确患者是否为腹腔胀气。若为腹腔胀气，其病因较多，如消化不良、器质性病变等。此外，腹水亦可导致腹腔满胀的情况出现。若腹部胀气对日常生活产生影响，如影响进食，应及时就诊。首先应向医生详细描述症状，如胀气发生时间及可能诱因等，以便于医生进行判断，并进行相应检查及治疗。首先可考虑是因为胃炎，肠胃功能紊乱引起的消化不良，食物在肠胃得不到及时的消化和吸收，发酵产生气体，从而导致肠胃胀气，建议可口服吗丁啉，阿莫西林胶囊，健胃消食片等药物缓解治疗。可以到室外进行体育运动，增强运动量，可帮助排便和促进肠胃蠕动能力，还可口服木香顺气丸，四磨汤等中成药进行治疗。