葛根的功效是解热除烦、生津止渴、托举阳气。葛根性平，味甘。它主要入脾经肺经和大肠经。它的功效是有解热除烦，生津止渴，托举阳气的作用。1、临床上主要用于表寒引起的感冒，病人主要有怕冷、不出汗、颈肩部疼痛，以及流鼻涕、打喷嚏的情况，葛根具有很好的解表作用，很快的缓解这种感冒症状。2、葛根适合糖尿病病人长期的口干，消瘦乏力盗汗等等情况。病人服用葛根可以很好的缓解口干、口渴的症状。3、葛根可以治疗中气下陷引起的像直肠脱垂、子宫脱垂，长期的腹泻以及常年的肠炎，葛根具有提升阳气，缓解腹泻的作用。葛根由于有解表行气的作用，长期大量服用葛根，可以使得表虚汗出，从而使得病人出现一些表虚的情况，所以在服葛根的时候一定要咨询医生，医生觉得适合的时候再服用药物治疗。

大量服用伤脾胃。肌注出现药疹、过敏性休克。一般来说，既然作为一些人或者一些城市，把鱼腥草作为一个餐桌的小菜，我想这个副作用还是比较轻微的。但是你要作为药大量的服用，我觉得可能就会产生副作用。因为这个药性比较辛，有微寒，这个寒就可以伤脾胃，辛可以散气，所以说患者就要注意。临床中的报道就是少量的患者鱼腥草注射液，它作为一个注射剂用了，有些出现药疹、末梢神经炎，甚至过敏性休克乃至死亡，就是有报道。但是我想就是注射液直接入了，但是您直接吃草，吃这个鱼腥草，它是经过胃肠道的保护，而且量又不大。短期之内，这个又没有吃大量的，对人体的影响还是比较轻微的。关键是你的体质，鱼腥草注意要避免，我们知道它药性毒副作用不是很强烈，但是要不适宜你的体质，吃完以后不舒服，不舒服中医认为就是不良反应。所以你要选择吃它的时候，你要考量一下你的体质有没有肺热、有没有痰火、有没有这个鱼腥草的适应症，有了以后，我们适当的吃一点。如果没有，因为中药这个药在《名医别录》里面它属于下品，不是我们常规推荐的食物，也不用也不需要长期吃，这个口味也不是太好。咱们吃惯了可能能接受，吃不惯一般也不接受。

滋补肝肾，益精明目、生津止渴。枸杞是一味大家非常熟悉，也非常常用的一种中药，它的味甘，性平，它的功能是滋补肝肾，益精明目。对于肝肾不足导致的腰膝酸软无力、腹部隐痛、阳痿不举、大便溏泄这些症状，都可以使用枸杞子，常常配合熟地黄、山药、山萸肉、肉桂、附片等一起使用。比如我们可以在药店买到的，就是补肾的，而且是补肾阳的一个药物。另外这个药还可以生津止渴。我们现在常见的流行病糖尿病，就可以使用枸杞子治胃药，常常配合天门冬、麦门冬、山药、玉竹、地黄、知母来起到生津润燥的作用。虽然它是一味很好的药材，适合绝大数绝大多数人群使用，但是也有一些例外的情况。比如外感发热的人群，或者消化不良，容易产生腹泻的人群，不适合饮用这个药。

长期大量使用会出现腹泻，痢疾。栀子具有治疗吐血等情况，但若不是因为阳火旺盛所导致的吐血患者，不应该在这个时候将栀子泡水服用，避免身体健康受到影响。另外，泄气在体表以及虚火上升的患者，也最好不要服用栀子泡水，否则疾病症状将会加重。栀子不适合长期并大量的服用。中医上认为栀子性寒，味苦。服用后，对于心经、三焦经以及肺经都是有很不错的治疗以及保健的效果。但是这种寒性的中药材，并不适合长期以及大量的使用，否则身体会出现腹泻，甚至是痢疾的情况。脾虚便溏的患者不应该服用栀子，特别是肾阳不足的患者，更应该注意。

利水渗湿、健脾补中、宁心安神。中药云苓的功效主要有利水渗湿、健脾安神。性味甘淡平。归心、脾、肾经。它的主要作用有：一，用于各种水肿。本品甘补淡渗、性平作用和缓，无寒热之偏，故可以用于治疗寒热虚实，各种水肿。若表邪不解，随经入腑之膀胱的蓄水证或水肿，或小便不利，多与猪苓、白术、泽泻等同用，如五苓散。若水热互结，阴虚，小便不利之水肿，可与滑石、阿胶、泽泻等药物相须为用，如常用的猪苓汤。若脾肾阳虚水肿，可与附子、生姜等同用。二，用于脾虚诸证。本品能健脾补中，若脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力等，常与人参、白术、甘草等同用。三，用于心悸，失眠。本品益心脾而宁心安神。心脾两虚、气血不足之心神不宁，多与黄芪、当归、远志等相须为用，如归脾汤。