一般情况下长期腹胀可能与长期不良习惯、胃部疾病等因素有关。长期不良的生活或饮食习惯，如经常吃饭太快、喝水快、咀嚼口香糖、抽烟等，导致大量气体进入人体胃肠道，会出现长期腹部胀痛。胃部疾病如慢性胃炎、胃溃疡或胃部肿瘤等会影响到食物的排空，过多的食物在胃肠道内囤积可能会产生较多气体，导致患者出现腹部胀气。长期腹胀时，肠道内出现很多气体，可能会导致人体功能紊乱、张力敏感性上升等症状发生，患者也可能会出现腹部胀痛的症状。除此以外，饮食失调、长期压力、焦虑、食物过敏等也可能导致患者出现腹部胀气的症状，建议在医生的指导下使用汉森四磨汤，四磨汤可以双向调节胃肠道运动，增加消化液分泌，同时还有一定的调控肠道菌群的作用，能够缓解肠道功能紊乱、菌群失调等情况。可以帮助调理腹胀、积食、便秘等症状。在日常生活中建议加强锻炼，促进肠胃蠕动，从而可以缓解长期腹胀的症状。同时建议长期腹胀患者可以使用杨梅、金橘、木瓜、无花果、西红柿等食物进行辅助治疗，患者要禁止辛辣或偏咸等食物，要保持好的心情，多注意休息，禁止高糖或高油腻等食物。

不吃饭时肚子胀有以下几种情况：一、消化不良。脾胃消化功能降低，不能将吃入的饮食食物及时消化、吸收，食物在体内大量积滞，过度发酵就会产生大量的气体，从而导致胃肠胀气。二、饮食不当、饮食不规律、暴饮暴食或者吃了太多辛辣刺激性，容易产气，过冷、过热的食物也会导致腹部胀麻。三、肠道疾病，比如肠梗阻、肠麻痹等，肠道的血液循环就会出现障碍，肠道中的气体就不能被顺利地排出体外，肠道中的气体越来越多，就会出现不吃饭时肚子胀的情况。四、肝胆疾病，因为身体中胃肠器官和肝胆器官的肌肉连在一起，如果肝胆出现疾病，比如胆结石、胆囊炎等，胆囊括约肌就会出现痉挛，进而会影响到胃肠器官的肌肉，从而导致胃肠器官的蠕动和消化能力下降，就会出现不吃饭时肚子胀的情况。在这种情况下，可以进行腹部超声或者腹部CT的检查，来排除是否有肝脏、胆囊相关疾病，还可以进行生化检查，看患者肝功能是否有异常。此外，少数情况下，比如像急性胰腺炎，也可以引起肚子胀，需要检查血中淀粉酶的情况。

日常生活当中好多人都喜欢吃螃蟹，尤其是到秋季的时候。我们知道螃蟹它是一种淡水产出的高蛋白的动物，然后它蟹黄很多人喜欢。但是我们知道在腹泻的时候，我们大肠的腺体、小肠的粘膜和小肠的绒毛表面，它会有点充血、水肿，甚至消失，这个时候我们突然进食异体的高蛋白，有几个情况：第一，它会加重肠道的负荷，延迟小肠和大肠粘膜损伤的情况；另外就是螃蟹是一种蛋白，很多人对这种海鲜是过敏的，如果一旦出现过敏的情况，那我们在腹泻的基础上可能就是一个雪上加霜的事情。所以我们建议您在腹泻的急性期不要吃螃蟹。

腹胀是指腹部的胀满，它的原因主要见于几个方面。第一个是肠腔内出现气体的增多，这个时候大部分是由于消化功能的减退，使腹腔的肠腔的这些食物没有完全的吸收，然后由细菌分解产气，导致了一个腹腔气体的增加，或者说是进食了大量的蛋白类的食物，可能它分解产气会产生一个腹胀的表现。那么第二个就是腹腔里可能出现了一个液体，出现了腹水，腹水量比较大的时候就会有腹胀，腹水的原因，常见的是结核、肝硬化、肿瘤以及心衰等等引起的。那么腹胀还常见于腹腔的一些肿瘤，那么长的偏大了，导致一个腹腔的压力的增加，也可以出现腹胀的情况，还有一些其他的疾病导致的一些腹腔脏器的一些增长。比方说脾脏的增大，多见于肝硬化引起来的一个脾大，以及血液病，有可能造成一个脾脏的增大，病人可能会有腹胀的情况。

小腹胀气大部分是饮食引起的，可能有消化不良的表现，也可能是腹水、腹腔肿瘤导致的腹胀。通常是由于胃肠道未消化完食物，堆积在消化道产生气体引起的胀气，严重的可能有腹痛，便秘等表现。吃的太多、太撑，平时避免喝碳酸饮料、嚼口香糖，最好不用吸管喝饮料，这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或山梨醇食物以及甜点。快速排气可以通过改变饮食习惯来达到，散步、温和运动，有助于消化，喝柑橘茶、薄荷茶，缓和肠胃胀气。可以吃西沙必利、吗丁啉。注意少吃，不要暴饮暴食，尤其是晚上，可以适当的吃一些水果和蔬菜，注意保暖，避免腹部受凉。可以适当的按摩腹部，促进胃肠道蠕动，可以吃点整肠生或益生菌，促进消化，缓解症状。