有些人虽然没有生产过，但是盆底肌比较松弛。1、有的人长期总是蹲着或便秘，这些可能会造成腹压升高，使盆底肌松弛，出现子宫脱垂、阴道壁松弛。2、阴道壁是否松弛还有与体内的一些激素水平有关系，有的人雌激素水平比较低，盆底肌也会变得松弛。3、阴道壁是否松弛和个人体质也有一定关系，身体素质比较差、体质比较弱的人，肌肉力量相对来说也比较松弛，盆底肌也可能会比较松弛。

缩阴运动可改变盆底肌肉张力，改善阴道周围肌力，长期持续运动，会达到紧缩阴道的目的。缩阴运动有如下几种方法：第一，运动的方法来进行缩阴。紧靠床边平躺，臀部在床沿上，双腿伸直，合拢悬空，然后向上抬起，双手扶住双腿，尽力的靠拢上身，再慢慢的放下，恢复原位。第二，小便中断练习。排尿过程中有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续。第三，缩肛运动。先深吸气后紧闭入气，同时用力收缩肛门，同时收缩外阴阴道，3秒钟后放松。另外，还有一些瑜伽的缩阴和按摩的缩阴等。

对于每个女性来说，产后对于盆底肌功能的恢复都是非常必要的。因为女性在妊娠期、分娩期，都会不同程度的对盆底肌造成损伤。盆底肌损伤之后，如果没有及时做盆底肌的康复，随着年龄增大，激素水平下降，以及孕育二胎造成新的负担和损伤，有可能会出现盆底功能障碍性的疾病。在大笑、打喷嚏或咳嗽、蹦跳的时候，任何增加腹压的动作有可能就会产生漏尿，甚至发生阴道前后壁的膨出，或者更严重的盆底、盆腔脏器的脱垂。产后半年之内，是盆底恢复的最佳时机，建议尽早进行盆底功能的评估，必要时进行康复锻炼和治疗。

缩阴手术是一般针对一些女性产后她的整个阴道松弛，不能达到满意的性生活来进行局部的整形手术。缩阴手术做起来，在不同级别的医院，甚至同级别医院的不同医生，对于公立医院和私立医院，它的收费标准都是相差很大的。一般在公立医院，级别越高的医院，手术的医生经验很丰富的情况下，可能收费相对会高一些，可能是在几千到几万不等。对私立医院，收费可能就没有统一标准了。但是不管是多少钱，缩阴手术，还是推荐患者到真正的正规的公立医院找医生来做，不推荐到私立的，或者是一些甚至美容院去做这种手术，毕竟手术还是有风险的，每个人的情况也不一样。术中有什么特殊情况，处理起来还是公立医院相对得更会让人放心。而且缩阴手术属于自费的项目，医保不会报销。缩阴手术整形科医生做得会相对多一些。整形科的手术收费就不是特别固定，根据不同的情况会不一样。

产后的女性阴道松弛实际上是一个很普遍的现象，尤其是经过阴道的分娩后，很多产妇随着产后时间的延长能够逐渐的减轻，所以产后阴道松弛不必紧张，而绝大多数人经过恢复之后也无需治疗。减少、缓解这种情况最常见的就是做凯格尔运动。凯格尔运动是做一个收缩肛门或外阴的动作，每天三次，每次十组，收缩肛门三秒再放松肛门三秒算一组。还有部分产妇比较特殊，产后阴道松弛很明显，甚至会出现子宫的脱垂或阴道的膨出，甚至影响到排小便。出现这种情况后，需到医院做检查。如果确实有这种情况需根据程度的轻重进行治疗，程度轻的如生物电刺激治疗，程度重的、影响排尿的，可能需要手术治疗。

缩阴术属于一种新兴的医疗技术，为了提高女性的夫妻性生活质量而设计的。通过缩阴术这种手术，可以让阴道松弛的女性获得更加紧缩的阴道。一般来说，缩阴术这种手术效果，可以维持3年到5年。倘若需要做缩阴术，建议女性务必阴道正规医院进行。

女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。有不少女性为提高性生活质量，而采取传统锻炼或手术操作实现阴道收紧的行为。现在很多女性在出现阴道松弛时都会选择这种方法来恢复自信。当然除了手术还有很多可以帮助女性改善阴道松弛的方法。

如果出现了阴道下垂的情况，但病情并不严重，则可以采取保守治疗、盆底肌肉锻炼，通过这种治疗方法，可以避免病情加重。此外，还可以进行子宫托治疗，是最常用的治疗方法，适用于不同程度的引导下垂，如果病情比较严重，且通过以上治疗方法无法改善，则需要进行手术治疗。

阴道紧缩术有很多种，但是并非所有的人都适合，建议选择适合的方式来做手术。运动法、物理治疗、手术治疗、手术方法等都是不错的。建议手术的时候一定要听医生的意见，预防手术以后出现的副作用。如果身体条件不允许，那么是不允许的。

阴道紧缩的手术很多人是只闻其名，但是具体如何其实根本不了解。阴道紧缩术主要针对女性生理变化，是一项旨在提高性生活质量的妇科整形手术，阴道紧缩术能预防和治疗盆底组织松弛和阴道前后壁脱垂引起的子宫脱垂。阴道缩窄手术的费用也是患者必须了解的，做好了准备再去入院手术才能做到事半功倍。