咽炎是可以坚持跑步，当患者出现咽炎的病症并不会影响到患者的日常运动，在咽炎的病症发作过程中，患者是可以进行慢跑，并不建议做剧烈运动，适当的运动能够促进血液循环，增强身体的抵抗能力。而且当患者出现咽炎都要考虑是眼部受到炎症刺激引起的炎性反应，会引起咽喉部疼痛、咳嗽的症状，患者是可以使用蜂蜜泡水，能够缓解疼痛，也可到当地医院进行检查，在医生指导下，使用牛黄解毒片、维生素C进行治疗，饮食应以清淡、易消化的食物为主，应多喝热水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不过度用嗓。

咽炎不一定会出现咳血的情况，要根据咽炎的严重程度来做决定，咽炎这种疾病在日常生活当中比较多见，主要是由于人体本身就存在有上呼吸道感染所引起的，和感冒、发烧有关，同时也和不良的生活习惯有关，比如抽烟、喝酒。大多数患者在出现咽炎的时候都会有喉咙疼的情况，主要是咽喉部位的黏膜出现了充血所引起的，如果平时经常的咳嗽或者是用力的清嗓子，就会导致黏膜出现破溃的情况，也会咳血。所以在出现咽炎这种疾病的时候，一定要及时的使用药物治疗，可以口服药物治疗，也可以雾化吸入治疗。

咽喉炎是咽喉部粘膜、粘膜下炎症。分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。不同类型咽喉炎，病因、症状及治疗均不同。一、急性咽喉炎：多由病毒、细菌感染所致，粉尘、有害气体、烟酒过度、过度用声及过敏反应等也可引起。一般出现咽部干燥、灼热感、咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽等不适症状，有时伴有发热、乏力等全身症状。发作时可根据病因及病情严重程度，予以口服或静脉滴注抗生素或抗病毒药物，酌情使用糖皮质激素治疗，局部可应用对口腔具有清洁、杀菌作用的含漱液漱口，如1：5000呋喃西林液等，同时服用清热解毒中成药物治疗。二、慢性咽喉炎：致病因素较多，多见于急性咽、喉部炎症反复发作或迁延不愈；鼻腔、鼻窦及呼吸道等临近器官慢性炎症刺激也可诱发；过度用声、不良饮食生活习惯、粉尘、有害气体及过敏原刺激也可引起；另外某些全身性疾病，如：贫血、消化不良、食道反流、内分泌系统疾病、维生素缺乏及免疫功能低下等也可引起。一般无明显全身症状，可引起咽部异物感、咽痒、咽喉干燥、声音嘶哑，有时有咽喉微痛等。治疗慢性咽喉炎需加强锻炼，祛除病因，控制用声，戒除烟酒等不良嗜好，改善工作环境，积极治疗临近器官慢性炎症，可行雾化吸入治疗，服用清咽利喉中成药物进行治疗。

咽喉炎治疗方法包括加强体育锻炼，注意饮食禁忌，可以口服药物和手术治疗。咽喉炎治疗措施，主要包以下几个方面：一、一般性治疗。主要是清淡饮食，不要吃过热，或者过寒凉的食物。另外禁烟，尽量少饮酒，还有就是加强体育锻炼，提高机体的抗病能。二、药物治疗。药物治疗主要是针对不同病因，导致咽喉炎，使用的药物也不完全相同。对于细菌感染引起急性发作期的咽喉炎，需要使用抗感染的药物，例如阿莫西林、头孢地尼、罗红霉素、阿奇霉素等等。对于过敏性的咽喉炎，需要使用抗过敏的药物，例如复方甲氧那明胶囊、孟鲁司特钠片。对于咽喉反流引起咽喉炎，需要使用抑制胃酸分泌，以及增加胃肠动力的药物，例如奥美拉唑、莫沙必利片等等。上述药物最好在医生指导下，进行药物治疗，因为每个人的情况不同，剂量和疗程也不完全相同。除口服药物以外，可以用碘甘油局部外涂，来缓解咽部的症状。三、手术治疗。尤其是对于滤泡增生性的咽炎，可以采取微波、激光，以及低温等离子射频消融的方法来去除，增生的滤泡。对于合并有慢性扁桃体炎，引起慢性咽炎，需要行扁桃体切除术。

咽喉炎咳嗽要先明确诱因，根据咳嗽原因对症处理，如远离过敏原进行抗过敏治疗；借助抑制胃酸分泌药物，如奥美拉唑肠溶片、艾司奥美拉唑治疗以及使用抗生素抗感染治疗等。一、明确咽喉炎咳嗽的原因，针对病因进行治疗最有效。咽喉炎引起咳嗽，最常见原因是过敏性咽喉炎，是对空气里边漂浮物、冷空气、刺激性气体引起过敏，导致相应症状；二、过敏性咽喉炎，要解除过敏原刺激，使用药物缓解症状，如复方甲氧那明胶囊、孟母斯特纳片；三、咽喉反流导致刺激性咳嗽，需使用抑制胃酸分泌药物，如奥美拉唑肠溶片、艾司奥美拉唑；四、咽喉部有细菌感染引起炎症，需使用抗感染药物，控制炎症。常用药物包括阿莫西林胶囊。除药物治疗外，平时注意多饮水，掌握正确发音方法，注意清淡饮食。可用枇杷冰糖水、口含姜片等起到改善咳嗽症状目的。